اليوم يوم الميزان قبل كان 86 واليوم متذبذب بين 84 و83
بس شايله هم اني يزيد وزني بالعيد
يارب ينحفنا من غير شر
اطمح لعالم الخمسينات
يارب ياكريم تنحفني ومن تريد من اخواتي من غير شر
بس شايله هم اني يزيد وزني بالعيد
يارب ينحفنا من غير شر
اطمح لعالم الخمسينات
يارب ياكريم تنحفني ومن تريد من اخواتي من غير شر
يمكن معدل النزول ٢،٥
واهم شي بان عندك فرق بالشكل؟؟
ولاتحطي هدف بعيد ي احساسي
خليك مثل باقي البنات
وزنهم في الثمانينات يتمنو يكسرو حاجز الثمانين اول شي
يعني خلي الهدف ٧٩ او ٨٠
وقولي باذن الله باذن الله ماتجي السنه الجديده الا وانا مودعه عالم الثمانينات وداخله السبعينات من غير شر
والعيد والتخبيص مو مشكله..كلها ثلاث ايام واتعدي
اليوم اللي يكون عندك فيه جلسه وجمعات و اكلات حاولي ان اكلك يكون مررره خفيف في البيت
وكمان تخفيف مع الجمعات...
ولو زدتي ماهي مشكله
بعد ماتعدي المناسبه ارجعي التزمي بكل جديه
وان شاءالله بتنحفي وانتي بصحه وعافيه:)
واهم شي بان عندك فرق بالشكل؟؟
ولاتحطي هدف بعيد ي احساسي
خليك مثل باقي البنات
وزنهم في الثمانينات يتمنو يكسرو حاجز الثمانين اول شي
يعني خلي الهدف ٧٩ او ٨٠
وقولي باذن الله باذن الله ماتجي السنه الجديده الا وانا مودعه عالم الثمانينات وداخله السبعينات من غير شر
والعيد والتخبيص مو مشكله..كلها ثلاث ايام واتعدي
اليوم اللي يكون عندك فيه جلسه وجمعات و اكلات حاولي ان اكلك يكون مررره خفيف في البيت
وكمان تخفيف مع الجمعات...
ولو زدتي ماهي مشكله
بعد ماتعدي المناسبه ارجعي التزمي بكل جديه
وان شاءالله بتنحفي وانتي بصحه وعافيه:)
الصفحة الأخيرة
اوك شدي حيلك والتزمي بالدايت الجديد
وتعالي طمنينا عنك بعد اسبوع ي الغلا:)