طيب و الشكل؟
مالاحظتي شي ع الجسم
لان هذا الرجيم يبان في الشكل اكثر من الميزان

او يمكن تكون الدوره ع الابواب..

^

الا الشكل باين اني ناحفه
بس الميزان يحطم للاسف

وليش مهتمه بالميزان اكثر من الشكل؟؟!
دام جسمك يستجيب من ناحية الشكل هذا المهم
ايش الفايده ينزل بالميزان ويبقى ثابت بالشكل!!
الناس ماراح تسألك عن وزنك الناس يهمها تشوف جسمك وقوامك مرتب ومتناسق:)

ربي يوفقك وتنحفي من غير شر سواء برجيم نوع الجسم او غيره
اهم شي الرشاقه باي وسيله :biggrin:

بناااات ابي قروب واتس اب للدرقيات


اذا فيه حابه اشترك معكم وراسلوني خاص

بليييييييييز ...ابي اتحمس لان الاراده مش ولابد

أفراح السنين
يختي ودي افرح بوزني كرقم 😢
الحمدلله على كل حال
عموما بديت بالتمر واللبن والله يسهل