والله يبنات اشرب باليوم 5 او 6 اكواب وفجئه وقفت عندي صداع وتوتر فضيع وقللتها لكوبين واحد الصبح وواحد المساء والحين بخليها واحد وبدوون كافيين لكن ممكن اعرف ايش الضرر من الكافيين علي الرجيم يعني ايش علاقته بالسمنه وكمان القهوه القشر ممكن تنشرب او لا هههههه وحده مدمنه علي ريحه القهوه والسناك ايش ممكن يكون وكمان الفطور مفروض يكون لحوم كيف طريقه طبخه عادي اسويه مشوح مع بصل وطماطم او ساده وكمان الوقت بين الغدا والعشاء 6 ساعات يكون الوقت هذا بعد المغرب عادي اكل بالليل او لا ادري غثيتكم بأسئلتي اتحملوني حبيباتي
بنات اليوم حالي مايسر من امس واعتذر لو راح اكتب عينة من الاكل بالموضوع اخاف يعتبروه تجمع ويقفلوه لاسمح الله بس ان شاء الله بس هالمرة بسبب حالتي وماكررها انا عندي هبوط سكر وهبوط ضغط ومن امس الصداع ذابحني حتى الليل مانمته منيح صحيت على صلاة الفجرشربت كوب ماء و نص ملعقة شاي سكر ماتحسن وضعي اكلت 2 توست اسمر وجبنة بيضا وكوب حليب الصويا وشربت 2 بندول ولا فيه فايدة وعلى صلاة الضحى كمان 2 توست وبيض مقلي وعليهم ملح كثيررر وشربت حبة بروفين واشوف وش بيصير الحين السؤال كالاتي هل تلخبط علي الرجيم الدرقي؟؟ واقدر اخذ لي حبة تمر على الريق مع الحليب او ملعقة طعام عسل عشان هبوط السكر؟؟ السموحة منكم ربي مايحرمكم الاجر والثواببنات اليوم حالي مايسر من امس واعتذر لو راح اكتب عينة من الاكل بالموضوع اخاف يعتبروه تجمع ويقفلوه...
حبيبتي افضل واسرع شي تاخذيه لانخفاض السكر هو العصير بسرعه يرفع نسبه السكر بالدم لكن التمر والتوست بياخذ شويه وقت علي مايرفع السكر واذا تاخذي انسولين خلي دكتورتك تخفض نسبه الدواء عشان مايسير عندك هبوط والله يشفيك ويشفيني وكل مسلم وفالك العافيه
والله يبنات اشرب باليوم 5 او 6 اكواب وفجئه وقفت عندي صداع وتوتر فضيع وقللتها لكوبين واحد الصبح وواحد المساء والحين بخليها واحد وبدوون كافيين لكن ممكن اعرف ايش الضرر من الكافيين علي الرجيم يعني ايش علاقته بالسمنه وكمان القهوه القشر ممكن تنشرب او لا هههههه وحده مدمنه علي ريحه القهوه والسناك ايش ممكن يكون وكمان الفطور مفروض يكون لحوم كيف طريقه طبخه عادي اسويه مشوح مع بصل وطماطم او ساده وكمان الوقت بين الغدا والعشاء 6 ساعات يكون الوقت هذا بعد المغرب عادي اكل بالليل او لا ادري غثيتكم بأسئلتي اتحملوني حبيباتيوالله يبنات اشرب باليوم 5 او 6 اكواب وفجئه وقفت عندي صداع وتوتر فضيع وقللتها لكوبين واحد الصبح...
خليه كوب واحد باليوم الين تقطعيه او تشوفي لك قهوة من دون كافيين
والكافيين يأثر ع الغده الدرقيه ويسبب لها خمول
والنخامي مع السمنه تعرض اردافه وتخرب كل الغدد عنده عشان كذا تشوفينه كله على بعضه سمين
والدكتور ايريد يوازن كل الغدد عندك عشان تشتغل صح ويصير الجسم يحرق صح
فانتي فكري في نفسك وصحتك قبل لاتفكرين في لذة رشفة مدتها دقايق لكن دمارها للعمر كله
ويارب تنحفي من غير شر
والفطور اطبخيه بالطريقة اللي تعجبك بس حاولي تقللي الزيوت والدهون
انتو يالنخامي فطوركم دسم ماشاءالله :14:
والعشا عادي يكون بالليل
اصلا العشا بالليل يعني متى تبينه انتي ههههه
والكافيين يأثر ع الغده الدرقيه ويسبب لها خمول
والنخامي مع السمنه تعرض اردافه وتخرب كل الغدد عنده عشان كذا تشوفينه كله على بعضه سمين
والدكتور ايريد يوازن كل الغدد عندك عشان تشتغل صح ويصير الجسم يحرق صح
فانتي فكري في نفسك وصحتك قبل لاتفكرين في لذة رشفة مدتها دقايق لكن دمارها للعمر كله
ويارب تنحفي من غير شر
والفطور اطبخيه بالطريقة اللي تعجبك بس حاولي تقللي الزيوت والدهون
انتو يالنخامي فطوركم دسم ماشاءالله :14:
والعشا عادي يكون بالليل
اصلا العشا بالليل يعني متى تبينه انتي ههههه
والله يبنات اشرب باليوم 5 او 6 اكواب وفجئه وقفت عندي صداع وتوتر فضيع وقللتها لكوبين واحد الصبح وواحد المساء والحين بخليها واحد وبدوون كافيين لكن ممكن اعرف ايش الضرر من الكافيين علي الرجيم يعني ايش علاقته بالسمنه وكمان القهوه القشر ممكن تنشرب او لا هههههه وحده مدمنه علي ريحه القهوه والسناك ايش ممكن يكون وكمان الفطور مفروض يكون لحوم كيف طريقه طبخه عادي اسويه مشوح مع بصل وطماطم او ساده وكمان الوقت بين الغدا والعشاء 6 ساعات يكون الوقت هذا بعد المغرب عادي اكل بالليل او لا ادري غثيتكم بأسئلتي اتحملوني حبيباتيوالله يبنات اشرب باليوم 5 او 6 اكواب وفجئه وقفت عندي صداع وتوتر فضيع وقللتها لكوبين واحد الصبح...
الله يعينك حبيبتي ع الصداع ومشكله القهوة من جد
ايوا خذيها بدون كافيين
المعروف ان الكافيين يثبت الوزن .. يعني بيدقر عليك حرق الدهون
اما عن القهوة القشر ما ادري بس خلك ع القهوة بدون كافيين ههه تحملي ما عليه .. انا جازفت وتركت العصير اللي كنت ما استغني عنه .. نصبر اليما نترشق ونشرب هههه
السناك يا يكون شاي الحلبة او قضمات من الهمبرجر المطبوخة جيدا بالزيت
اللحوم يفضل تكون مشوية
انا اشوي الكبدة مع شرائح البصل والفلفل الرومي وارش عليهم شوية ملح
اللحم استخدم لحم البرجر اسهل في الشوي واسرع .. والحمد لله اموري تمام
ايوا بعد المغرب ما عليه اكلي العشاء
وقت الخطر عندك يكون بعد العصر وآخر الليل .. يعني عشاك مناسب جدا وقته
لا حبيبتي عادي خذي راحتك بالاسئلة وان شاء الله تنحفي من غير شر:)
ايوا خذيها بدون كافيين
المعروف ان الكافيين يثبت الوزن .. يعني بيدقر عليك حرق الدهون
اما عن القهوة القشر ما ادري بس خلك ع القهوة بدون كافيين ههه تحملي ما عليه .. انا جازفت وتركت العصير اللي كنت ما استغني عنه .. نصبر اليما نترشق ونشرب هههه
السناك يا يكون شاي الحلبة او قضمات من الهمبرجر المطبوخة جيدا بالزيت
اللحوم يفضل تكون مشوية
انا اشوي الكبدة مع شرائح البصل والفلفل الرومي وارش عليهم شوية ملح
اللحم استخدم لحم البرجر اسهل في الشوي واسرع .. والحمد لله اموري تمام
ايوا بعد المغرب ما عليه اكلي العشاء
وقت الخطر عندك يكون بعد العصر وآخر الليل .. يعني عشاك مناسب جدا وقته
لا حبيبتي عادي خذي راحتك بالاسئلة وان شاء الله تنحفي من غير شر:)
الصفحة الأخيرة
لكن الغدا والفطور لا