السلام عليكم
الف الف شكر لكل وحده ردت وتعبت جزاكم ربي جنة الخلد انتم ووالديكم وكل من تحبون ...
جسمي درقي عندي بعض الاسئله
الكمون الليمون القرفه الزنجبيل والكركم هل هذي المواد ممنوعه بواقع ليمونه وملعقه من كل نوع
ايش اسوي لما احس برغبه فالحلا
الشوفان ونخاله الشوفان مسموحه او ممنوعه
جزاكم الله الف خير تحملوا اسئلتي والله ما انساكم من دعواتي
أم مميزة
•
وعليكم السلام ي الغاليه
الكمون الليمون القرفه الزنجبيل والكركم.. مامنها ضرر ابدا خذي منها وفالك طيب :)
ولما تحسي برغبة ف الحلا مالك الا تشربي ماء.. الماء راح يقضي على هالرغبه
وكمان التزمي بوجبة الفطور بيضتين.. البيضتين الصباح راح يخففو كثييير من رغبة الحلا طول اليوم
وكمان لبروتين ع الغداء راح يخفي رغبة الحلا ...
باختصار لبروتين يساعد في تخفيف رغبة الحلا .. فحاولي تلتزمي بالنظام عشان تساعدي نفسك وتسيطري ع الوضع :)
بخصوص الشوفان مو مسموح.. لكن النخاله مسموحه باعتدال
وفالك الرشاقه حبيبتي
الكمون الليمون القرفه الزنجبيل والكركم.. مامنها ضرر ابدا خذي منها وفالك طيب :)
ولما تحسي برغبة ف الحلا مالك الا تشربي ماء.. الماء راح يقضي على هالرغبه
وكمان التزمي بوجبة الفطور بيضتين.. البيضتين الصباح راح يخففو كثييير من رغبة الحلا طول اليوم
وكمان لبروتين ع الغداء راح يخفي رغبة الحلا ...
باختصار لبروتين يساعد في تخفيف رغبة الحلا .. فحاولي تلتزمي بالنظام عشان تساعدي نفسك وتسيطري ع الوضع :)
بخصوص الشوفان مو مسموح.. لكن النخاله مسموحه باعتدال
وفالك الرشاقه حبيبتي
الصفحة الأخيرة
فالسكر عدوكم الاول ☺️
طيب مو مشكله لو ماتقبلتيه خذي بداله كوب حليب خالي الدسم او نص كوب لبن قليل الدسم
وفالك الرشاقه😘