أفراح السنين :

كل وحده خصرها صغير مئة بالمئة درقي المسك الاسود و الفانيلا ثنتينكم درقي والنزول بالاسبوع راح يكون من ٢ الى ٣ في اول شهر بعدين احتمال يقل نزول الوزن لكن المقاسات تبقى تنحف اسبوعيا ويصغر مقاسك اتبعوا الطرقي وراح تنبسطو على التنايج الاكثر من روووعه اختي الرحوب اتركي عنك رجيم الفصائل لانه ماعنده مصداقية والدكتورة احلام ما تأيده ابدا اعرفي نوع جسمك واتبعي ع النظام وراح تشوفي نتائج مرضيه

كل وحده خصرها صغير مئة بالمئة درقي المسك الاسود و الفانيلا ثنتينكم درقي والنزول بالاسبوع راح...

أم مميزة :

الله يوفقك افراح ابغى اعرف اذا فهمت صح اولا  مسموح لي بخبز او توست من القمح الكامل كل يوم اذا ايوه كم  الكميه وفي اي وجبه  البقوليات مسموحه مثل ايش ومتى اخذها اي وجبه وكم الكمية   الرز البني مسموح وكم الكميه ولو كل يوم اخذه مع الغدا او العشا عادي  الحليب واللبن والزبادي قليل الدسم ممكن اخذه كل يوم كاسه من نوع منهم  الزيت حق الطبخ ممنوع ولا مسموح  الطماطم والجزر ممنوعه  اعرف كثرت عليك بس والله لادعي لك كلما تذكرتك ووقت ما اكل بتذكرك اكيد ربي يسعدك ويسعد احلام ويسعد كل وحده تحب تساعد 

الله يوفقك افراح ابغى اعرف اذا فهمت صح اولا  مسموح لي بخبز او توست من القمح الكامل كل يوم اذا...

أم مميزة :

الله يوفقك افراح ابغى اعرف اذا فهمت صح اولا  مسموح لي بخبز او توست من القمح الكامل كل يوم اذا ايوه كم  الكميه وفي اي وجبه  البقوليات مسموحه مثل ايش ومتى اخذها اي وجبه وكم الكمية   الرز البني مسموح وكم الكميه ولو كل يوم اخذه مع الغدا او العشا عادي  الحليب واللبن والزبادي قليل الدسم ممكن اخذه كل يوم كاسه من نوع منهم  الزيت حق الطبخ ممنوع ولا مسموح  الطماطم والجزر ممنوعه  اعرف كثرت عليك بس والله لادعي لك كلما تذكرتك ووقت ما اكل بتذكرك اكيد ربي يسعدك ويسعد احلام ويسعد كل وحده تحب تساعد 

الله يوفقك افراح ابغى اعرف اذا فهمت صح اولا  مسموح لي بخبز او توست من القمح الكامل كل يوم اذا...