اذا مااتحبي البيض والتونه فيك تاخذي دجاج (برجر) شريحة وحده تاكليها ع الفطور مع شريحة توست
على فكرة نزولك حلو يعني خل نقول 4 كيلو في 10 ايام ماشاءالله حلوين جدا استمري وفالك المثاليعلى فكرة نزولك حلو يعني خل نقول 4 كيلو في 10 ايام ماشاءالله حلوين جدا استمري وفالك المثالي
:nerd: طيب وش الحل :)
اعطوني طيب نظام امشي عليه :06:
:icon810:
بس تونه بيض لا :)
اعطوني طيب نظام امشي عليه :06:
:icon810:
بس تونه بيض لا :)
النظام عندك في اول الصفحة :biggrin:
بس استبدلي البيض بالدجاج..هذا اللي موجود بالكتاب
غير كذا ماعندي فكرة.. ان شاءالله اللي جربوه يفيدونك :)
بس استبدلي البيض بالدجاج..هذا اللي موجود بالكتاب
غير كذا ماعندي فكرة.. ان شاءالله اللي جربوه يفيدونك :)
او خليك على نظامك وشوفي هل بيترتب جسمك وينزل وزنك ام لا
يمكن نظامك يكون ناجح وتفيدي الدرقيات ^_~
يمكن نظامك يكون ناجح وتفيدي الدرقيات ^_~
الصفحة الأخيرة
بس نظامك مانقدر نعتبره درقي لانو يعتبر رجيم عادي مثل الرجيمات اللي نسمع عنها ^_^
ان شاءالله تلاقي نتيجة عليه
ويارب يتحرك وزنك وينزل وتوصلي للمثالي بصحه وعافيه :)