اذا وزنك مررة كبير فالجسم عنده مخزوون كافي ووافي
لا تقلقين
والخبز او التوست فيه نسبة سكر قليله
الصفحة الأخيرة
اذا بغيت شي حلو يعني حلا شو اخذ
كل شي ممنوع فواكه وحلويات وغيره والجسم محتاج للسكر