شوربة خضار النوع الدرقي:
هريس اصفر,, او كوسه /كرفس /جزر/ فاصوليا خضراء/ اوراق الكرفس /اوراق الجزر
للحين يومي تمام ولله الحمد
وان شاء الله بالليل اكتب بالتفصيل عنه
وخصوصا اني راح احسب نقاط وسعرات كل شيء اكله ان شاء الله
وبخصوص الشاي ماراح اقطعه تماما واكتفي بشرب كوب في الصباح لين اتدرج بقطعه
بارك الله فيك حبيبتي وربي مايحرمك الاجر
وان شاء الله بالليل اكتب بالتفصيل عنه
وخصوصا اني راح احسب نقاط وسعرات كل شيء اكله ان شاء الله
وبخصوص الشاي ماراح اقطعه تماما واكتفي بشرب كوب في الصباح لين اتدرج بقطعه
بارك الله فيك حبيبتي وربي مايحرمك الاجر
الصفحة الأخيرة
والزنجبيل و الباذنجان كمان مايناسبكم يكبر محيط الصدر عندكم
وان شاءالله تنحفون من غير شر