مناسك الاسدي :

انا كمان اشوف النشويات كثيرة بس لاني طلبت منها ماتحط لي فواكه لاني اشعر انها تفتح شهيتي فقالت لي امشي عليه اسبوع وشوفي كيف السكر معك ولازمالصبح تاخذين التوست حتى لو 1 بس انا ودي امشي على الدرقي لاني بديت ارد على وزن الثبات 111 واليوم وزني 113 الحمد لله ادري يمكن تقولون سوائل وطبيعي يرد وزنك للوزن الاصلي بس صار لي فترة على 115 الحين الجدول مناسب للدرقي؟ يعني عادي افطر توست وبيض مسلوق؟؟ احاول اكثر سلطة وشوربة الدرقي واترك النشويات بالغداء شو رايكم؟؟

انا كمان اشوف النشويات كثيرة بس لاني طلبت منها ماتحط لي فواكه لاني اشعر انها تفتح شهيتي فقالت لي...