انا جسمي درقي. وجبت لكم. رجيم الجسم. الدرقي/ قديم

حب اللؤلؤ • 13 سنة

وفاء..! :

حب اللؤلؤ صحيح حبيت هو حلو بالخصر والاكتاف لكن مافي موخره (العذر من الكلمه) احسها تختفي مافي بروز

حب اللؤلؤ صحيح حبيت هو حلو بالخصر والاكتاف لكن مافي موخره (العذر من الكلمه) احسها تختفي مافي...

ضحكتني هههههههههههههههههه ليش التشاؤم حتى لو بتختفي في تمارين على اليوتيوب انا شوفتها قبل وبعد التمارين خصوصي لبروز فرق واضح بعد التماري
ههههههههه هلاء خلينا ننحف وكلشي بوقته حلوه:3_13_12:
توته خان البنات جزاهم البنات كل خير ردوا عليكي البروتين بمعدل 100 غم قد الكف في الوجبه
النشويات قليلهانا ملتزمه بنض شريحه توست على الافطار بس الغذاء والعشاء اقلل بتدريج نصف ثم ربع:02:

حب اللؤلؤ • 13 سنة

حب اللؤلؤ :

افراح السنين اختي كلها مؤخره بارزه بروز مش طبيعي بس عندها العظم رفيع جدا الساق واليد والوجه عندها كانه وجه اطفال وزنها 90 وطولها 170 ونمره القدم 40 وانا كمان نمره القدم 39

افراح السنين اختي كلها مؤخره بارزه بروز مش طبيعي بس عندها العظم رفيع جدا الساق واليد والوجه عندها...

انا حاس انها تناسلي لانه افخاد عندها احسن مني بس المؤخره جنطه هههههههههه افراح
وانتوا شو رايكم

ام التوام الثلاتة • 13 سنة

بنات كم نقصتو مع دايت الجسم الدرقي ردو علي لو سمحتو

وفاء..! • 13 سنة

افراح السنين

الله يجزاكي خير حبيبتي

وجعل ايامك كلها فرح وسعاده

قمةالأحساس • 13 سنة

صباح الخير بنات
اليوم الجمعه اول يوم بالدايت الدرقى :biggrinlo
تعرفون قبل كنت اتبع تناسلي على بالى انى تناسليإ:humm:

الفطور
صحيت سبع ونص و الساعه ثمان كوب حليب نص دسم مع ملعقه صغيره مرررره كاكاو مر بدوووون سكر <<وش رايكم مسموح لان ناويه اقطع الكافيين قلت استبدل الكاكاو المر البودر بدل النسكافئ

وفطورى بعد شوى بيضتين مسلوقين و بشرب ملعقه زيت زيتون <<وش رايكم مهم الزيت ولا نستغنى عنه
كانى سمعت ان لازم نشرب ثلاث ملاعق باليوم باى طريقه

الغداء بأذن الله صحن خضار ايدام و ربع دجاجه الصدر

والعشاء ان شاء الله تونه علبه صغيره مع خضار مسلوقه كذا تمام و بيكون الساعه 6 و بعدها بساعه زبادى اكتبفيا لايت عشان دهون البطن

بين الغداء والعشاء هل ممكن اشرب كوب حليب نص دسم بدون سكر مع شوى كاكو بودره مر

انتظر ردودكم وارئكم بيومى .........