أفراح السنين
أفراح السنين
:huh::huh::huh: حتى انا اشك اني كظردقية :pinklove: مهره تعالي نخترع ريجيم خاص فينا الظاهر والعلم عند الله إلى الحين ما اكتشفو االاجسام الكظردقية :biggthump مع اني سبق وسويت الاختبار : يا يطلع معي درقي او كظري وسألت فرووحة بالخاص وطلعنا بنتيجة كظري بس ابد موووخاش مخي الكظري مو مبناسبني كللللش :unsure: شوفوا لو اوقف قدام المراية اشوف جسمي من الخصر لمااا تحت مترتب إلى الساق >>يعني التقوسات وكذا ( الحمدلله مع استمراري للتمارين احس تشكل جسمي ) بس لو اوقف من الجنب اشوف نفسي بالمراية الكريشة مشوووه المنظر والمؤخر بروزها طبيعي وعادي مو مسموحة مثل الكظريات والصدر عندي كابيتل والزنود مو مرررة كانوا كبار بس لأني لي فترة ملتزمة بتخفيف اكلي مع مشي وتمارين واحسهم بدوا يصغرون فروووحة الله يجزاها خير سألتها بالخاص وطلعنا بنتيجة كظري وانا اشك اني مو كظري بل درقية من شكلي لأن بجدول الدكتورة حلوومة وصف للدرقي / صدر ممتلىء و اكتاف وارداف متساويين<< هالشي الاحظه بجسمي وانا غلطت يافروحه وقلتلك صدري وخصري متساويين بعد هالنبذة السابقة : الدرقيات ضروري يعانون من الغدة الدرقية ؟ أنا ما فيني حللت قبل سنة ولا فيني سليمة وارجع واقول اشك اني درقييييييييييييييييية :06: ها وش طلعتوا بنتيجة معي كظردقية صح :11retcher
:huh::huh::huh: حتى انا اشك اني كظردقية :pinklove: مهره تعالي نخترع ريجيم خاص فينا الظاهر...
هههههههههه الله يسعدك بس:icon30:

دامك تقولين اردافك متساوية مع اكتافك ممكن تكوني درقي:07:

وعلى فكرة
الكظري ماتنمسح المؤخرة عنده الا اذا زاد فوق ال 20 كيلو
ولا اذا كان قريب المثالي تكون له مؤخرة بارزة خفييفه
وفي الوزن المثالي تبرز على خفيف :41:

المهم ابدأي الدرقي
اذا ناسبك خلاص اعتمديه
واذا ماناسبك تعالي انشوفلك دباره:icon29:
ميمـgggggنـة
ميمـgggggنـة
هههههههههه الله يسعدك بس:icon30: دامك تقولين اردافك متساوية مع اكتافك ممكن تكوني درقي:07: وعلى فكرة الكظري ماتنمسح المؤخرة عنده الا اذا زاد فوق ال 20 كيلو ولا اذا كان قريب المثالي تكون له مؤخرة بارزة خفييفه وفي الوزن المثالي تبرز على خفيف :41: المهم ابدأي الدرقي اذا ناسبك خلاص اعتمديه واذا ماناسبك تعالي انشوفلك دباره:icon29:
هههههههههه الله يسعدك بس:icon30: دامك تقولين اردافك متساوية مع اكتافك ممكن تكوني...
ايوووه صارلي اسبوع اروح واجي على جداول الدكتورة احلام واطلع الصور اللي فيها ومواصفاتها واقرب صورة لي الدرقي :love:

خلاص بإذن الله بعتمده
بس اخلص الكيويات اللي بالثلاجة
زوجي مانعني أبدأ فيه إلا قبل اخلصهم مثل ماطلبتهم الاسبوع اللي راح :icon36:
وبطبق جدول د/ احلام
بس المشكلة يجيني صدااع من اقضي اليوم بدون نشويات

طيب ينفع بدال الحليب خ د زبادي ق د او خ د ؟؟ من باب التشكيل
ولو بديت فيه جيتكم اكتب واشارك معاكم واتشجع
:icon29:

طيب انا صارلي فترة اكل كثير لحم
خصوصا لحم برجر مشوي
عااادي ولا يأثر
لأني ودي اقلل من الدجاج
اسمي خطير
اسمي خطير
حبيبتي لا تطبقين جدول الدكتورة

طبقي اللي في الموضوع باول صفحه لانه هو النظام الصحيح

النشويات مو ممنوعه لكن تاخذيها بكميات قليلة

بالعكس الدرقي ياكل دجاج

ومثل ما قلت لك

ان طبقتي النظام اللي بالموضوع ما راح تصدعين ولا راح تتعبين الا من القهوة ان كنتي مدمنه عليها
أفراح السنين
أفراح السنين
طيب ميمونه
انتي سيقانك مرسومة ولا مليانه؟؟

واذا بتتبعين نظام الدكتورة احنا بنرفع ايدنا عنك

بس اذا بتتبعي نظام الموجود في الموضوع راح نساعدك
لان نظام الدكتورة نظام تجويع واحنا مانقبل الجوع في النظام:)
ميمـgggggنـة
ميمـgggggنـة
مرسومة بَـــﺱْ انها عادية
يعني مو مرة دبة
مقاس حذياني اللَّـٌٍــ? يكرمكم 38
معصم يدي نحيف
اما معصم رجولي مدري وسط بَـــﺱْ مو دب
O_o