كوبونات الراقية تسجيل الدخول

قلب حوااا
قلب حوااا •
بنات الله يجزاها خير اللي تساعدني في معرفة نوع جسمي 
مواصفاتي:
الزنود كبيرة يعني بالنسبه لوزني وحجمي تعتبر كبيرة عليه
الصدر وسط اقرب للصغير
الخصر وسط اقرب للصغير
البطن وسط
الفخوذ حجمها زين سمنتها عاديه
المؤخرة ممسوحه تقريبا
توجد زوائد في الظهر
يعني مشكلتي الاساسيه اللي ابي اتخلص منها هي الزنود والزوائد في الظهر
ياليت يافراح السنين تقولين لي رايك
ويارب ترزقنا احلى الاجسام
قلب حوااا
قلب حوااا •
قلب حوااا قلب حوااا :
بنات الله يجزاها خير اللي تساعدني في معرفة نوع جسمي  مواصفاتي: الزنود كبيرة يعني بالنسبه لوزني وحجمي تعتبر كبيرة عليه الصدر وسط اقرب للصغير الخصر وسط اقرب للصغير البطن وسط الفخوذ حجمها زين سمنتها عاديه المؤخرة ممسوحه تقريبا توجد زوائد في الظهر يعني مشكلتي الاساسيه اللي ابي اتخلص منها هي الزنود والزوائد في الظهر ياليت يافراح السنين تقولين لي رايك ويارب ترزقنا احلى الاجسام
بنات الله يجزاها خير اللي تساعدني في معرفة نوع جسمي  مواصفاتي: الزنود كبيرة يعني بالنسبه لوزني...
على فكرة انا موسمينه بس عندي شوية وزن زايد..
الرأي الحر
الرأي الحر •
قلب حوااا قلب حوااا :
على فكرة انا موسمينه بس عندي شوية وزن زايد..
على فكرة انا موسمينه بس عندي شوية وزن زايد..
وااااو مشكورة من زمان وأنا أدور على هذا النظام
أفراح السنين
أفراح السنين •
قلب حوااا قلب حوااا :
بنات الله يجزاها خير اللي تساعدني في معرفة نوع جسمي  مواصفاتي: الزنود كبيرة يعني بالنسبه لوزني وحجمي تعتبر كبيرة عليه الصدر وسط اقرب للصغير الخصر وسط اقرب للصغير البطن وسط الفخوذ حجمها زين سمنتها عاديه المؤخرة ممسوحه تقريبا توجد زوائد في الظهر يعني مشكلتي الاساسيه اللي ابي اتخلص منها هي الزنود والزوائد في الظهر ياليت يافراح السنين تقولين لي رايك ويارب ترزقنا احلى الاجسام
بنات الله يجزاها خير اللي تساعدني في معرفة نوع جسمي  مواصفاتي: الزنود كبيرة يعني بالنسبه لوزني...
|•.. ?ـَْـُلاٌٍ? وًَ غ̷̷َـٌَلاَّ? .

دام الدعوة فيها زنود و مؤخرة ممسوحه
واكيد انتي عريضه من فوق اكثر من تحت وبنيتك قوية

مايبي لها تفكير
انتي نوعك كظري يا بعدي
اتبعي حمية الكظري وان شاءالله تتخلصي من هالزوائد:7_5_131:
أفراح السنين
أفراح السنين •
الڤانيلا الڤانيلا :
بنات هل الخل ممنوع بالنسبة لنا الجسم الدرقي وممكن ناخذ يوم فري في الاسبوع والاممنوع ؟؟؟؟؟ والزنجبيل ممنووع ؟؟؟؟؟ واذا ممكن ابي اعرف الممنوعات والمسموحات للجسم الدرقي ؟؟؟؟؟؟؟ والله ينحفنا بصحه يااارب
بنات هل الخل ممنوع بالنسبة لنا الجسم الدرقي وممكن ناخذ يوم فري في الاسبوع والاممنوع ؟؟؟؟؟...
الخل مش ممنوع

اليوم الفري عن نفسي مااخذ يوم فري
ولو حبيت ادلل نفسي واكسر الروتين في يوم جمعتنا بيت اهلي اخلي العشا يكون من المطعم:biggrin2:
لكن اكيد بحدود الممسموحات
يعني اذا مايناسبني اللحم اطلب كباب دجاج:18:

والفترة بين الوجبات احافظ عليها

لان اليوم الفري راح يزيدك كيلو واكثر لو فليتيها واخذتي راحتك في الفله

والزنجبيل عادي مش ممنوع

الاطعمه المسموحه بكميات كبيره: سمك - صدفيات - خضروات طازجه
البان قليلة الدسم-بيض-دواجن

الاطعمه المسموحه بكميات معتدله:
بقول-حبوب-لحم-كبده
فاكهه-خضروات-زيت نباتي

الاطعمه النادره:
سكر-قهوه-حبوب مطحونه

يسيتحسن الامتناع عن الفواكه خلال الحميه