حبيبتي هو لو تلتزمين اسبوع بس بدون كافيين .. او اسبوعين بتركها بالتدريج راح تشوفين ان نفسيتك صارت اوكي
اختي مثلك ادمااان شاهي .. وهي درقية
اول اسبوع صارت عصبية وصداع
لكن ثاني اسبوع بالعكس وصارت تقاوم الشاهي والقهوة
جربي اسبوع .. وحاولي تتركينه بالتدريج اذا انتي كثير مدمنه عليه
قيود ذهبية
تدرجي بقطعها يعني اشربي نص الكمية المعتادة لك لمدة يومين بعدين قلليها الى الربع لمدة يومين بعدين اشربي كوب من كل شيء لمدة يومين وبعدها يوم كوب شاي ويوم كوب قهوة ويوم كوب شاي بالحليب
واقطعيها راح تكون اسهل وتتعودي بالتدريج واستبدليها بنسكافيه بدون كافيين وحليب بالقرفة
اتمنالك الموفقية
تدرجي بقطعها يعني اشربي نص الكمية المعتادة لك لمدة يومين بعدين قلليها الى الربع لمدة يومين بعدين اشربي كوب من كل شيء لمدة يومين وبعدها يوم كوب شاي ويوم كوب قهوة ويوم كوب شاي بالحليب
واقطعيها راح تكون اسهل وتتعودي بالتدريج واستبدليها بنسكافيه بدون كافيين وحليب بالقرفة
اتمنالك الموفقية
بيـــــلاراء :
بنات عندي حالة غريبة وماعرف افسرها من ابتدي بالدرقي وبمجرد اتغدى او اتعشى اشعر بنعاس قوي وكاني لم انم لمدة يوم كامل يعني مو نحول والا خمول او دوخة ومافي طاقة بس نعاااس ورغبة بالنوم وعيوني تتسكر لحالها وانام حتى لو نصف ساعة وارتاح بعدها ومهما اقاوم ماقدروالا انام على روحي هههههههههه مريتو بهالحالة من قبل ؟؟؟؟؟ .. اي نفس الحاله وهذي للدرقيات بس اتوووقع لاني اعاني منها ونعاس الله لايوررريكم .. بس هذي قالت الدكتورة بسسب تركنا للكافين .. بس انا مو مدمنة قهوة. مع ذلك نفس الاعراض تجيني .. ولاتنسين جلسة البيت لها دور لو انتي عاملة او شي ماتحسين بهالاعراض ابدا .. انا لما كنت اداوم وماشيه ع الرجيم بالعكس كنت نشيطة مررةبنات عندي حالة غريبة وماعرف افسرها من ابتدي بالدرقي وبمجرد اتغدى او اتعشى اشعر بنعاس قوي وكاني...
:laughing: انا نفس الحاله بس في بدايه الجيم صداع ودوخه ونعاس وبعد هيك بتحف الحاله انا هلا ولله الحمد راحت الحاله وصرت نشيطه بس صرت انام وقت القيلوله نووووووووووووم مع اني عمري ما نمت حتى لو اجلس ساعتين ماده ظهري احسن وكمان انحلت عندي مشكله الارق باليل كنت بدي اظل ساعتين صاحيه حتى انام اما هلا مع الدرقي بس اغمض عيوني انام اخخخخخخخخخخخخخخ
والله انه احسن
اصبروا على حالكم وبتخف الحاله طبعا بسبب الكافيئن:rotaeye:
وربيلارا الحمد لله عرفتي شو هو القمح
افراح انا عن نفسي ما اخذ الاالخبز الاسمر وبحبه حتى بطلت اشتاق كتير للرز عادي:23:
ذهبيه مثل ما حكوا الك البنات بالتدريج او اعملي متلي وقوي ارادتك قطعته مره واحده وظليت اشرب لمده كم يوم كوب ثم استبدلته بالنعناع ومشي الحال
احنا الدرقيات لازم نترك الكافين علشان عنا كتير سيلولايت بلافخاد والارداف ولازم نشرب ماء كتير
الدكتور عارف شو بيحكي لانه ممكن ننحف بس يبقي السيلولايت
النظام الدرقي تنحيف ونحت وجمال:19:
ويلااااااااااا شدوا الهمه
والله انه احسن
اصبروا على حالكم وبتخف الحاله طبعا بسبب الكافيئن:rotaeye:
وربيلارا الحمد لله عرفتي شو هو القمح
افراح انا عن نفسي ما اخذ الاالخبز الاسمر وبحبه حتى بطلت اشتاق كتير للرز عادي:23:
ذهبيه مثل ما حكوا الك البنات بالتدريج او اعملي متلي وقوي ارادتك قطعته مره واحده وظليت اشرب لمده كم يوم كوب ثم استبدلته بالنعناع ومشي الحال
احنا الدرقيات لازم نترك الكافين علشان عنا كتير سيلولايت بلافخاد والارداف ولازم نشرب ماء كتير
الدكتور عارف شو بيحكي لانه ممكن ننحف بس يبقي السيلولايت
النظام الدرقي تنحيف ونحت وجمال:19:
ويلااااااااااا شدوا الهمه
حب اللؤلؤ :
:laughing: انا نفس الحاله بس في بدايه الجيم صداع ودوخه ونعاس وبعد هيك بتحف الحاله انا هلا ولله الحمد راحت الحاله وصرت نشيطه بس صرت انام وقت القيلوله نووووووووووووم مع اني عمري ما نمت حتى لو اجلس ساعتين ماده ظهري احسن وكمان انحلت عندي مشكله الارق باليل كنت بدي اظل ساعتين صاحيه حتى انام اما هلا مع الدرقي بس اغمض عيوني انام اخخخخخخخخخخخخخخ والله انه احسن اصبروا على حالكم وبتخف الحاله طبعا بسبب الكافيئن:rotaeye: وربيلارا الحمد لله عرفتي شو هو القمح افراح انا عن نفسي ما اخذ الاالخبز الاسمر وبحبه حتى بطلت اشتاق كتير للرز عادي:23: ذهبيه مثل ما حكوا الك البنات بالتدريج او اعملي متلي وقوي ارادتك قطعته مره واحده وظليت اشرب لمده كم يوم كوب ثم استبدلته بالنعناع ومشي الحال احنا الدرقيات لازم نترك الكافين علشان عنا كتير سيلولايت بلافخاد والارداف ولازم نشرب ماء كتير الدكتور عارف شو بيحكي لانه ممكن ننحف بس يبقي السيلولايت النظام الدرقي تنحيف ونحت وجمال:19: ويلااااااااااا شدوا الهمه:laughing: انا نفس الحاله بس في بدايه الجيم صداع ودوخه ونعاس وبعد هيك بتحف الحاله انا هلا ولله...
مناسك الاسدي كيف الالتزام:7_5_127:
خلينا مواصلين وعلى درب الرشاقه :2thmup:
خلينا مواصلين وعلى درب الرشاقه :2thmup:
الصفحة الأخيرة
انا جسمي درقي درجه اولى ووزني بالثمانين لي سنه احاول اسوي ريجيم وعجزت التزم وكم مره اسوي ريجيم لكن وزني ماينزل ويصيبني احباط واتركه والسبب انا عارفته ادمان الكافين مستحيل اتركها قهوة نسكافيه شاي بحليب وهذا عشقي ومدمنه عليه حاولت اسوي ريجيم بدون شاي وقهوة وعجزت عندي ادمان مو طبيعي واذا تركت القهوة والشاهي بالحليب بالذات نفسيتي تصير زفت واتحول لغول والضحايا اولادي المساكين واضطر ارجع لهم !!
ابغى انحف علشان صحتي مو هامني المظهر بس وشلون انحف وانا مدمنة كافيين وجسمي درقي الله يجزاكم خير يالدراقيات وشلون قدرتوا تتركون الشاهي والقهوة خصوصا المدمنين مثلي ؟