افراح اكتشفته من النظام ..
مكتوب بالخيارات نص شريحة توست او شريحة من الحبوب الكامله ..هيك مكتوب
وبعض الخيارت مكتوب قمح ..اش هو القمح؟ اللي فهمتة انو الخبز الابيض ...
بس ترا انا حابة اتاكد لان لاحظت اذا اكلت اسمر اشبع واكتفي لكن اذا اكلت ابيض تنفتح شهيتي زيادة. وكل ما اكلت ما اطلب المزيد. ان شالله فهمتي علية وفهمتي سوالي. لان صار لي فترة اعيد نفس السوال ولاحد فهم علي
افراح اكتشفته من النظام ..
مكتوب بالخيارات نص شريحة توست او شريحة من الحبوب الكامله ..هيك...
تاخذي هالطبق وتكتفي بيه مع بروتين وسلطة وحليب
وفالك الرشاقه ي عسل:love: