Re-Mes
•
السلام عليكم كيفكم بنوتات
انا معكم بس بمشي على السعرات و راح ابدا يوم الاثنين ان شاء الله
وزني تقريبا 76 ونص الهدف الاول كبدايه 70
انا معكم بس بمشي على السعرات و راح ابدا يوم الاثنين ان شاء الله
وزني تقريبا 76 ونص الهدف الاول كبدايه 70
الصفحة الأخيرة
متى أنزلها وأرتااااااااااااااااااااح
من بكرا معاكم
بعد سبعة مساءا مافي أكل
أكلي: برتقال فطور وعشاء
وغداء حآكل عيش الرجيم مع بيض أو جبن الريجيم
وأقابلكم الأحد الجاي بإذن الله