السلام عليكم .. اتمنى المشرفات مايحذفوه اعتقد لي يوم الان عن اخر موضوع ..
انا امس حطيت لكم موضوعي هذا
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=44589...واغلق .. ماعليناا بس عندي مناسبه بعد اسبوعين ولازم يخف وزني شوي ومايهمني الميزان اهم شي الشكل .. تعبتتت تعببببتت وانا افرفر في المنتدى على افضل رجيم ! لو اقول لكم وصلت لصفحه كم تنصدمووو 😢 .. ابي انحف هالمره جد بلتزم وحييل بعد لاني هالمره جد لقيت صعوبه بنزول وزني وكل مره يصعب علي اكثر .. ابي رجيم غير دشتي وغير الدرقي )جسمي درقي( انحف ع البروتينات كنت بس صرت اكل فواكه وخضار واحيان دجاج ومانحفت بالشكل كثير !وولا وسط اقلل ..
انا شفت غلا الاشواق بس شااايله هم البيض ريحتهه تلووعع كبدي بس لوضغطت ع روحي اكله عادي .. بس بصبر يوم واثنين وثلاث واربع بس اكثر لاااا ف ايش اسوي والله حاسه بهم مايعلم فيه الا ربي خصوصاا ان جاتني مشاكل صحيه بسبب وزني ابي رجيم مافيه بيض والبيض ينحفني ايييشش اسويي😭 .. بالله الي تدخل موضوعي تدعيلي وربي اني بهم مايعلم فيه الا ربي .. وبالنسبه للدايت الصحي اي ان شاءالله بحول للصحي بس عندي مناسبه وابي،وجهي ينحف وكتوفي وخصري وبطني مهمووومهه حيل يابنات
وزني
76
طولي
155
الهدف الان 66
انتظر ردودكمم بحاجتهاا حيلل والله 💔
غلاهه @ghlahh
عضوة فعالة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
غلاهه
•
اي صح والعام سويت رجيم واهتميت بنفسي 5 شهور داييت وتعب وكنت امشي ع دايت صحي واحيانا كنت لمن يثبت وزني اسوي التمر واللبن او اي واحد مثله وانزل مثلا 2 ولمن ارجع للصحي يرجع وزني وكنك ياابو زيد ماغزيت 😢
وكمان مع نظام النقاط نزلت اذكر كيلو او كم غرام بس وتخيلوو خلال هالخمس شهور وزني نزل 5 كيلو بس! وكنت كل يوم اسوي رياضه عدا يوم راحه
ورياضتي مشي + تمارين منوعه
عمري 25 مومتزوجه يعني سمنتي هذي بدون زواج وعيال 💔😢
وبعد هالخمس شهور وربي اسبوع واحد ورجع وزني 75 بس علشان سافرت وكنت اكل رز ودجاج وسمك واشرب بيبسي دايت الرز خلقه اكله قليلل مااحب اكثر .. بس تخيلو ان تعب ال5 شهور راح!وفي اسبوع كيف مااحبط واوقف رياضه 💔 وصرت مااثق لا بالرجيمات القاسيه وولا الصحيه 💔
وكمان مع نظام النقاط نزلت اذكر كيلو او كم غرام بس وتخيلوو خلال هالخمس شهور وزني نزل 5 كيلو بس! وكنت كل يوم اسوي رياضه عدا يوم راحه
ورياضتي مشي + تمارين منوعه
عمري 25 مومتزوجه يعني سمنتي هذي بدون زواج وعيال 💔😢
وبعد هالخمس شهور وربي اسبوع واحد ورجع وزني 75 بس علشان سافرت وكنت اكل رز ودجاج وسمك واشرب بيبسي دايت الرز خلقه اكله قليلل مااحب اكثر .. بس تخيلو ان تعب ال5 شهور راح!وفي اسبوع كيف مااحبط واوقف رياضه 💔 وصرت مااثق لا بالرجيمات القاسيه وولا الصحيه 💔
مستيليه
•
غلاهه :
اي صح والعام سويت رجيم واهتميت بنفسي 5 شهور داييت وتعب وكنت امشي ع دايت صحي واحيانا كنت لمن يثبت وزني اسوي التمر واللبن او اي واحد مثله وانزل مثلا 2 ولمن ارجع للصحي يرجع وزني وكنك ياابو زيد ماغزيت 😢 وكمان مع نظام النقاط نزلت اذكر كيلو او كم غرام بس وتخيلوو خلال هالخمس شهور وزني نزل 5 كيلو بس! وكنت كل يوم اسوي رياضه عدا يوم راحه ورياضتي مشي + تمارين منوعه عمري 25 مومتزوجه يعني سمنتي هذي بدون زواج وعيال 💔😢 وبعد هالخمس شهور وربي اسبوع واحد ورجع وزني 75 بس علشان سافرت وكنت اكل رز ودجاج وسمك واشرب بيبسي دايت الرز خلقه اكله قليلل مااحب اكثر .. بس تخيلو ان تعب ال5 شهور راح!وفي اسبوع كيف مااحبط واوقف رياضه 💔 وصرت مااثق لا بالرجيمات القاسيه وولا الصحيه 💔اي صح والعام سويت رجيم واهتميت بنفسي 5 شهور داييت وتعب وكنت امشي ع دايت صحي واحيانا كنت لمن يثبت...
متاكده انك ماعندك غده لانو غريبه نزولك قليل وبسرع رجع وكمان انصحك برجيم شكل الجسم افضل رجيم جربته وبين بشكل اكثر من الوزن عن تجربه
غلاهه
•
مستيليهه
والله مدري عن الغده 😢 بس عندي تكيسات
ورجيم الجسم جربته ي عمري اول مره سويته نحفني خلال اسبوع تقريبا رجع الي راح وفوقه زياده 💔
والله مدري عن الغده 😢 بس عندي تكيسات
ورجيم الجسم جربته ي عمري اول مره سويته نحفني خلال اسبوع تقريبا رجع الي راح وفوقه زياده 💔
الصفحة الأخيرة
وتجي ايام اكل بشراهة الي هي ماقبل الدوره اسبوع اكللل بشششكل 😱😱
وكل الرجيمات الي جربتها الان ماتنزلني !
ولمن كنت اخفف نزولي قليل بالشكل والميزان !واكيد كلناا نحب نشوف تغير بالشكل 😢