التصفيق لورا اتجاه المؤخرة واليدين تكون مشدووودة
اصلا انت وعم تعملي التمرين بتحسي بالشد بعضلات الصدر والصدر بيتحرك
والتصفيق للاعلى يعني فوق الراس بيحرك منطقة حرف السوتيان من وراء وليس الصدر
اصلا انت وعم تعملي التمرين بتحسي بالشد بعضلات الصدر والصدر بيتحرك
والتصفيق للاعلى يعني فوق الراس بيحرك منطقة حرف السوتيان من وراء وليس الصدر
الصفحة الأخيرة
بنك دايمونت تمارينج ماشاء الله حلوووووووه بحاول اجرب
جزاج الله خير