بوكا
بوكا
N.J.M N.J.M :
انا عانيت من هذا الخوف كثيييير والله ماخف عني الا شبه راح الا لما حافظت على قراءة القران قسم بلله ارتحت كثييييير فكري فيها انتي نايمه نايمه سواء قلقتي او ماقلقتي غصب عنك بيجيك النوم سبحان الله مو بالكيف اتكلم عن تجربه ليش يمر وقتك بالقلق وانتي كيذا كيذا نايمه والله هدي ولاتفكرين بالموضوع واذا جيتي تنامين تخيلي قصه تصير او احداث ويجيك النوم بدون ماتحسين والله انه اسهل من ماتتصورين انا كنت اشيل هم القلق وعوار البطن الي يجيني الناتج عن القلق فكرت فيه قلت بكيفي لو مانام اهم شي راحة بالي وافتك من هذا القلق بمجرد ماهديت نفسي وراح التوتر والقلق جاء النوم لقيت ان السالفه ابسط ممن اتخيل ببساطه الموضوع اتفه ممن تخيلين والله ماقوله عشان ترتاحين لكن هذي الحقيقه
انا عانيت من هذا الخوف كثيييير والله ماخف عني الا شبه راح الا لما حافظت على قراءة القران قسم...
كنت لسة راح اقول لها واظبي علي قراءة القرآن وراح تتعافين تماما بارك الله فيك حبيبتي واتم شفاءك علي خير يارب .
بوكا
بوكا
طيب واذا مانمتي !! اسألي نفسك السؤال داه حيجيكِ ارق وراح تنامي على نفسك ساعات مواجهة المشكله هي الحل ربي يشرح صدرك و ييسرلك امرك
طيب واذا مانمتي !! اسألي نفسك السؤال داه حيجيكِ ارق وراح تنامي على نفسك ساعات مواجهة المشكله...
صحيح 👍
عضوه عاديه
عضوه عاديه
حللتي يمكن عندك امراض جسديه سببت هالمشكله...


شوفي اتوقع انه وسواس ,, يخوفك انتي قولي واذا مانمت وش بيصير يعني تحدي هالنقطه واجلسي يومين ثلاثه اربعه وتحدي وراح تختفي
الجيل الجديد .
الجيل الجديد .
طيب واذا مانمتي !! اسألي نفسك السؤال داه حيجيكِ ارق وراح تنامي على نفسك ساعات مواجهة المشكله هي الحل ربي يشرح صدرك و ييسرلك امرك
طيب واذا مانمتي !! اسألي نفسك السؤال داه حيجيكِ ارق وراح تنامي على نفسك ساعات مواجهة المشكله...
+1
بالضبط لو ما نمت عادي واقنعي نفسك انه الوضع عادي وكثير ناس أعرفهم بيداوموا وهم مش نايمين .. صغري الأمر ورح يصغر ان شاء الله. .
يعني اقنعي نفسك عادي لو ما نمت المهم استرخي قليلا على الفراش وارتاح حتى لو ما نمت ...

استغلي وقت قلقك بقراءة القرآن واعتبري هذا الوقت هدية من الله عز وجل لتنالي الأجر ولا تملي من القرآن فإن الله لا يمل حتى تملوا ..
+ ام ادم
+ ام ادم
الله يعينك