خوذي الدواء النفسي صدقني بترتاحين

حطي المنبه و قولي لنفسك انه اول ما يدق المنبه راح اسيب اللي في يدي و انام ... عشان عقلك الباطني ما عاد يفكر في وقت النوم و يبرمجها على وقت المنبه و بالفعل حطي المنبه لوقت تعرفي انك راح تكوني مخلصة كل اشغالك مجرد ما يدق المنبه تدخلي تنامي .. و بكذا ترتاح نفسيتك و الله يرفع عنك

لاتخلين سورة البقرة والله انها دواء لكل تعب سوا نفسي أو جسدي والله يبشرك باللي يسر خاطرك وييسر أمرك ويكفيك مااهمك وتوكلي على الله لا عاد تفكرين

رفع

انا فيني هالشي اذا عندي موعد ومانمت تخيلي حتي لو نمت ساعتين ماروح الموعد واجلس افكر قبل انام واشيل هم وفعلا يجيني ارق وتوتر نفسي ليوم وانا من بدت المدارس مانام لاني التفكير اعوذ بالله هم بنفسة وبلاء