انا كان وزني 87 ونزلته لييييييين صار 75 وحملللللت
وانا بالرابع مثلك ووزني 83
تيتي تيتي زي مارحت زي ماجيتي
نفسيي اثبت على الاقل للولاده بسماني عاااارفه كيف وش رايك نشترك بقروب التخفيف تبع الحوامل الي بهالقسم
حطت لك رابطه ريفاااااال
انا دايم ادخل بس ما التزم
وش رايك نوعد نفسنا فعلا اننا نلتزم

ما اتوقع الي وزنها زايد تزيد كثير في فترة الحمل

انا بحملي الاول زدت 12 كيلو لان وزني كان طبيعي

اما حملي هذا لا اول ماحملت كان وزني 85 والحين انا

باخر السابع ووزني ما وصل 88 يعني اقل من 3 كيلو

لمى سئلت الدكتوره قالت لي طبيعي جدا اصلا الي اوزانهم

عاليه ما يزيد وزنهم كثير مع العلم ان البيبي صحته مره كويسه

يعني كربوجه فأنتي لاتحطي في بالك كثير والدكتوره راح تكون متابعتك

لو حست فيه زياده عن الحد راح تحذرك والله يعينك ويخفف عننا وعنك يارب

اسال الله لك الصحه والعافيه وتولدين بالسلامه انتي ويقر عينك بمولودك
انا ماني دبه الانحيفه <<<<اجل وش دخلك بالموضوع


اللي دخلني اقولك فعلا وازني باكللك... وكثري فواكه
وانا اكل اكل..بس ماشوف زياده بوزني نهائي
واكتشفت السر
اللي مادريت عنه الامبطي

اني اذا اكلت وخلصت احب يكون اخر شي سلطه واضيف عليها ملعقه صغيره زيت زيتون واتاريها هي اللي تحرق الاكل عندي ولماسالت كثير قالوا فعلا من السلطه
زالشي الثاني انا من النوع اللي يبذل جهدج كبير في بيتي
تنظيف غسيل مطارد ورى هالعيال وبرضوا هو اللي يحرق الاكل
يعني ابذلي مجهود..حتى لو كانت عندك..شغاله((انا مادري عن وضعك..بس اذكرك لو كان عندك..)
ورياضه المشي والرياضه اللي نصحت فيها احد الاخوات..

والله يسهل عليك امورك وينولك مبتغاك

يعطيك العافية يابنات والله ينحفكم بصحة وعافية من غير شر....وتقومون بالسلامة وتجيبون احلى اطفال......

انا ناوية ابدأيعني ان شالله ماراح اضر نفسي فواكه ولحوم وحليب قليل دسم......وراح ابعد عن النشويات والمعجنات والمقالي والحلويات..والله يعين على كل حال يارب تديم علينا الصحة والعافية

والله هذي مشكلتنا كلنا السمنه بس مع الحمل اعتقد الرجيم ما ينفع بالعكس التغذيه مهمه للأم والجنين
عن نفسي ما اقدر لأن الدوخه تذبحني بدون رجيم
بس بعد الولاده بنحاول واعتقد صعب مررررررررره
والله الدبدوبات حلوين وش فيهم يهبلون امدح نفسي هههههههههههه