zouza
zouza
انا اللي اسمعه اذا جلست عليها فقط يعني في كل وجبة حبة واحدة فقط أي ثلاث حبات في اليوم تنزلين 3 كيلوا في اسبوع ولكن فقط اندومي ويسمونه رجيم الصنف الواحد وبالتوفيق
انا اللي اسمعه اذا جلست عليها فقط يعني في كل وجبة حبة واحدة فقط أي ثلاث حبات في اليوم ...
اه سمعت عنه لكن ممكن ما نضع الأضافات للندومي:cook:
وسن_998
وسن_998
الاندومي فيها اكثر من 320 سعر حراري
وماتشبع يعني تركهااا افضل
اشياء للحب
اشياء للحب
ماياكلها احد كثر الشغالات

ولا زادت اوزانهن ولاشيء من يوم يجن إلين يسافرن
بنت العراق وافتخر
السلام عليكم


والله ختي الله اعلم بس انا سويت ريجيم اندومي وخسرت 10 كيلو بالشهر والي اعرفة يضعف
mElla...
mElla...
وشو رجيمك بنت العراق