ستايلي وه بس
•
:icon33::icon33::icon33:
تزيد الوزن وشوفي كم نقطة للاندومي في رجيم النقاط
واصلا هيا شعشرية مقلية واحنا نسلقها يعني ماتنحف بل تزيد الوزن
واصلا هيا شعشرية مقلية واحنا نسلقها يعني ماتنحف بل تزيد الوزن
شوفي يالغلا اي اكله مع الوجبات الرئيسيه يعني بينهم تبي تسمن
يعني مثلا لو كنتي تاكلين اندومي وشيبسات بين الغدا والعشاء اكيد بتسمنين
اما لوحدهم((رجيم النوع الواحد)) لا ماتسمنين
يعني مثلا لو كنتي تاكلين اندومي وشيبسات بين الغدا والعشاء اكيد بتسمنين
اما لوحدهم((رجيم النوع الواحد)) لا ماتسمنين
اذا كانت الاندوووومي وحدها ماتسمن اما اذا كانت باضافات يعني بين الوجبات وزي كذا اكيد تسمن
يعني تعتبر رجيم الصنف الواحد
يعني تعتبر رجيم الصنف الواحد
الصفحة الأخيرة