banota lazooza
banota lazooza
حبوبات كل شي بالاعتداااااااال يعني لو اكلتي الاندومي ووانتي عامله دايت مافيها شي بس مو يوميا يعني ازا مره تحوبيها كوليها مرتين في الاسبوع مااااتااااثر بس اهم شي الاعتدااال ووتكوني حاسبه انتي ايش آكله يومتها يعني الاندومي ياحبوبات فيها 350 سعره شي مره طيب لوجبة الغداء بس زي ماقولتلك لاتكثري منها حاولي تنوعي في الاكل لانو والله ازا شي انتي تحوبي وتحرمي نفسك منوو راح ترجعي تاكلي الدبل <<<اسال مجرب :(

دمتي بود
banota lazooza
banota lazooza
كم نحفتي حبيبتي..وكيف يعني بإعتدال..؟ طيب ع الغدا أكل كيسين وع العشى كيس ..زين كذآ :22:..؟
كم نحفتي حبيبتي..وكيف يعني بإعتدال..؟ طيب ع الغدا أكل كيسين وع العشى كيس ..زين كذآ :22:..؟
لا انتي كمان لاتمسخيها ووتحطي كيسين ههههههههههههههههههههههههههههههه

حطي كيس ع الغدا ووباقي اليوم كولي حاجه تانيه لانو ماعرف رجيم الصنف الواحد ووبس اندومي؟؟ احس مره لا الله اعلم

الله ينحفنا بصحه ووعافيه يااااااااااااارب :26: