كوبونات الراقية تسجيل الدخول

الحلم الهادئ,
الحلم الهادئ, •
وليده وليده :
ياهلا وغلا زين تكلمتي اخيرااا حسستني اني منيب فيه ياللي ماتستحين على وجهتس تراها خويتي الروح بالروح بس سافهتني فيذا مدري وش تحس تبي شكلها محطتين في رجولها تتوب عقبهااا وش خمس ايام شايفه وزنتس بالستينات ياعيني اقول لايكثر بس عشر ايام يعني عشره والا اقعدي خيسي في التسعينات انتي تبين تنزلين اكيد قد ما ابغى انزل صح والا انا غلطانه :30: اجل اص:angry2: عشر ايام يعني عشر ايام ياليت تراجعين التعريف حق العجراء طيب:22:
ياهلا وغلا زين تكلمتي اخيرااا حسستني اني منيب فيه ياللي ماتستحين على وجهتس تراها خويتي الروح...

هلا بتس يالغلا

طيب ايش رايك اخليها 7 اياااام :happy::happy: لاني بجد اخاف بعد مماقريت انه عشر ايام لازم باستشارة طبيب

خليني اجرب واشوف طيب ؟؟؟؟:dozey:


بناااااات لقيت النخاله في ارمال شكلها زي النخاله العاديه اللهم لونها افتح
ماعرفت متى استخدمها وكيف هو قالي مع الزبادي او الحليب عادي

http://up13.up-images.com/up/viewimages/5d61674a47.jpg
الحلم الهادئ,
الحلم الهادئ, •

يومياتي للجمعه
المرحلة الاولى
اليوم الثالث

الفطور ملعقتين لبنه وكوب شاي
الغدا دجاج مشوي وزبادي خالي الدسم
السناك كوب نعنع
العشاء 2 برقر مشوي مع شوي بقدونس

الرياضه 45 دقيقه ايروبيكس
حاسه بالم في خواصري يمكن لاني ماشرب مويه كثير :(
حلاها مبتليها
حلاها مبتليها •
افااااا ولا ترحيب ولا شي ليش بس :(
*سندس*2008
*سندس*2008 •
حلاها مبتليها حلاها مبتليها :
افااااا ولا ترحيب ولا شي ليش بس :(
افااااا ولا ترحيب ولا شي ليش بس :(
هلا وغلا

بس اسمك خلانا نغار منك:confused:

حياك ياقمر معانا ترى القروب روعه والبنات كلللللللهم عسولات

وفيهم وحده اسمها سندس حبوبه وقمورة:35:
الصابره المحتسب
الصابره المحتسب •
السلام عليكم
أنا اليوم أكلت أكل عايدي لأنه يوم جمعة والعائله كلها مجتمعة عندي
لذلك سوف أكمل الرجيم بكره السبت أن شاء الله
على العموم نزل وزني في خلال 6أيام 2كيلوا و700 جرام والحمد لله