ايش اسوي بزنودي ...؟

ياليت اللي عندها حل تساعدنا الله يوفقها دنيا وآخره

السلام عليكم

بنات حبيت أسألكم الجهاز الرجاج فيه جزء خاص باليدين هل له نتائج فعاله لما نحطه على الزنود ولا ممكن يرهلها بزياده ؟؟؟

لأن حتى انا عندي مشكلة الزنود حتى من الخلف صاير فيه توسع بسبب ان الجلد نازل حتى لما ارفع يدي يجلس الجلد يختظ يعني يهتز بقوه لأنه لين ومترهل وش نسوي ياريت تساعدونا ..

انا جربت الأثقال بس حسيت انها سوتلي عضلات من الأمام بالزنود اما من تحت ومن الخلف بالعكس حسيت ان الجلد مايزال نازل مارتفع ...

حتى مره سألت مدربة رياضه عن هالمنطقه وخاصة الزنود من الخلف وتحت الأبط فقالت هذا لازم عمليه لانه لين ومو بسهوله ينشد :(


بس إن شاء الله املي بالله أكبر وانه ينشد برياضه على الأقل .. بس من جد نبغا رياضه مفيده جدا للزنود ياريت اللي تعرفها تعلمنا كيف ولها من ربي ان شاء الله اجر كبير

مرحبااااااااااااااااا

بنات السالفة سهلة وهب صعبة وما توصل لدرجة العملية حرام تخاطرون بعماركم ترى العملية مفعولها مؤقت .. بعدين اكيد بتاكلين وأكيد بتمتنين .. فما شي حل غير الرياضة والرجيم والرياضه الخفيفه فعاله وايد .. وانا كنت اعاني من سالفة الزنود لكن الحمد الله خفت بطريقة ملحوظة والسبب الرجيم .. السالفة خواتي بس يبالها صبر وتعب ..

اخت GlvlR ياريت تقولين شنو الريجم الي اتبعتيه والرياضة الي مارستيها للزنود بالذات...مع شكري للجميع

والله عن تجربة ما لينا إلا جهاز الأوربتراك رهييييييييب ما شاء الله