دكتوره ودي انحف بس الكرش والخصر بدون الجسم كيف ؟؟
وعندي مؤخره وحده أكبر بشوي من الثانيه شو الحل ؟؟
وكمان دكتوره ودي اخذ بروتون الي هو مكمل غذائي شنو تنصحيني ؟؟
طيب دكتوره انا كانت عندي الدوره 5 ايام والحين صارت 3 وبعدين رحت عملت تحاليل شاااامله ما طلع فيني شي شو السبب
طيب وكمان دكتوره التركيز انا بصراحه انسى على طول الي ذاكرته مع انو بالبيت احل عادي لاكن وقت الامتحان انسى شنو الاطعمه الي تساعد لتقوية الذاكره
طيب وكمان دكتوره التركيز انا بصراحه انسى على طول الي ذاكرته مع انو بالبيت احل عادي لاكن وقت الامتحان انسى شنو الاطعمه الي تساعد لتقوية الذاكره
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة @الاميرة@ مشاهدة المشاركة السلام عليكم دكتورة اريد نظام غذائي لزوجي العمر47/الوزن 98/ الطول 170 زوجي يعاني من مرض الزلال وهو تسريب البروتين في البول وانخفاضه في الدم ريد نظام غذائي ونصاح حول التعامل مع هذا المرض لو تكرمتي وزنه المثالي هو 75 كجم ما هي الامراض التي يعاني منها وجعلت الزلال يرتفع ؟؟؟ مرحبا دكتورة ريهام زوجي يعاني من مرض يسمى متلازمة كلوية "التهاب في الكبيبات الكلوية " ادى الى تسريب البروتينالمشاركة الأصلية كتبت بواسطة @الاميرة@ مشاهدة المشاركة السلام عليكم دكتورة اريد نظام غذائي...
انصحه بشرب منقوع البقدونس وهذا النظام
1/2 خبز اسمر + قطعة جبن قريش في حجم بيضتان مضاف اليها البقدونس والشبت والخيار ومبشور الجزر والطماطم وملعقة زيت زيتون او 4 ملاعق فول مدمس
بين الوجبات:
ثمرة فاكهه او عصير طازج (غير محفوظ) (تفاح- عصير جوافة بالرمان - برتقال - اليوسفي )
الغداء:
1/4 رغيف خبز او ملعقتان ارز او مكرونة + 100 جم قطعة لحم مشوي بالفرن وليس على الفحم او مسلوق او ربع فرخة او كبدة او سمكة او جمبري وكابويا (مشوي او مسلوق)+ طبق خضار متوسط نئ في نئ او سوتيه او شوربة خضار + طبق سلاطة خضراء .
ما بين:
ثمرة فاكهه.
العشاء:
1/2 خبز + كوب زبادي منزوع الدسم + بيضة مسلوقة + ثمرة خضار
1/2 خبز اسمر + قطعة جبن قريش في حجم بيضتان مضاف اليها البقدونس والشبت والخيار ومبشور الجزر والطماطم وملعقة زيت زيتون او 4 ملاعق فول مدمس
بين الوجبات:
ثمرة فاكهه او عصير طازج (غير محفوظ) (تفاح- عصير جوافة بالرمان - برتقال - اليوسفي )
الغداء:
1/4 رغيف خبز او ملعقتان ارز او مكرونة + 100 جم قطعة لحم مشوي بالفرن وليس على الفحم او مسلوق او ربع فرخة او كبدة او سمكة او جمبري وكابويا (مشوي او مسلوق)+ طبق خضار متوسط نئ في نئ او سوتيه او شوربة خضار + طبق سلاطة خضراء .
ما بين:
ثمرة فاكهه.
العشاء:
1/2 خبز + كوب زبادي منزوع الدسم + بيضة مسلوقة + ثمرة خضار
الصفحة الأخيرة
دكتوره أنا أخذت مكمل غذائي حليب رحت لأخصائية تغذيه وصفته لي اقدر أخذ معه حبوب مكسافيت وحبوب زيت كبد الحوت لأَنِّي بزيد وزني وقريت بالمنتدى انها بتجيب نتيجه حلوه ي ليت تردي علي بسرعه الله يسعدك