الاسم : The True
الطول : 158
الوزن : 76
الريجيم : حميه مع الاخصائية ريهام
TheTrue
•
Pasta
•
ماشاء الله عندكم مسابقات وانا مادري ...
يالله بشترك معاكم وان شاء الله الوزن ينزل ...
البيانات ....
الإسم: Pasta
الطول: 164
الوزن: اول يوم في المسابقه بكتب وزني ان شاء الله ... ويارب انزل كم كيلو قبل المسابقه
الرجيم المراد اتباعه: تخفيف مع رياضه بأذن الله
صباح الخير
ماشاء الله حلو انه نزل موضوع التسجيل في مسابقة تحطيم السمنه السابعه بسرعه
لان الكل يسال عنها
مع اننا لازلنا ماخلصنا المسابقة الثالثه لكن احب اسجل اسمي للمسابقة السابعه و الوزن بعمل له تحديث في حينها
الاسم : ورد و جوري
الطول : 153
الوزن = مش عارفه كم راح يكون قبل المسابقة
نوع الرجيم : التخفيف
شكرا اختى بنت الكويت
ماشاء الله حلو انه نزل موضوع التسجيل في مسابقة تحطيم السمنه السابعه بسرعه
لان الكل يسال عنها
مع اننا لازلنا ماخلصنا المسابقة الثالثه لكن احب اسجل اسمي للمسابقة السابعه و الوزن بعمل له تحديث في حينها
الاسم : ورد و جوري
الطول : 153
الوزن = مش عارفه كم راح يكون قبل المسابقة
نوع الرجيم : التخفيف
شكرا اختى بنت الكويت
الإسم: ( Hams Al lil)
الطول: 163
الوزن: 90
الرجيم المراد اتباعه:تخفيف + شرب خلطة التنحيف (شمر+دوش+نعناع+قرفه مع نقعه في ماء حار )+ تفاحتان قبل الأكل
الطول: 163
الوزن: 90
الرجيم المراد اتباعه:تخفيف + شرب خلطة التنحيف (شمر+دوش+نعناع+قرفه مع نقعه في ماء حار )+ تفاحتان قبل الأكل
الصفحة الأخيرة
الطول: 165
الوزن: يحدد قبل المسابقه بيوم لانى اتبع حاليا حميه
(يارب مايجى بداية المسابقه الا وانا نازله كثير)
الرجيم: زبادى وتمر - احتمال كبيراغير نوع الرجيم
الرياضه: تمارين خفيفه + المشي من نص ساعه الي ساعه