الإسم:صمت الشفايف
الطول: 165
الوزن: 93
الرجيم المراد اتباعه: السعرات الحرايه

الإسم: ( رساااااويه )
الطول: 168
الوزن: 57
الرجيم المراد اتباعه:تخفيف ورياضه

الاسم تاج

الطول156 (لست متاكدة اقيس واسجل مرة ثانية

الوزن93

الرجيم سعرات

الأسم : فلسطين الدنيا
الوزن : 69.800 مبدئيا
الطول : 165
الوزن المراد اتباعه: من المنتدى

الاسم: غزل^البلوشي


الطول:167

الوزن71 قست وانا علي الدورة اول يوووم

الرجيم: ما ادري يمكن تخفيف بس اتمنى انزل بكل اسبوعين 3 كيلو او كيلو كل اسبوع

طبعا الاهم الاهم رياضة الايروبيكس 40 دقيقة