السلام عليكم و رحمة الله و بركاتة
كل عام و جميع الاخوات العضوات و المشرفات...
الإسم: ( ياسمينة البحرين)
الطول: 159
الوزن: ماادري بالضبط كم بس فوق الــ 80 :(
الرجيم المراد اتباعة : ريجيمات متنوعة ورياضة المشي
موفقين ان شاء الله
:)
بنت الكويت حبيبتي كل عام وانت بخير
اتمنى ماتطنشوني مثل المرة الي فاتت لاني بجد احتاج انقص 5 او 6 كيلو ع الاقل
الإسم.ام رغد3000
الوزن62
الطول:158
الرجيم المراد اتباعه:تخفيف
اتمنى ماتطنشوني مثل المرة الي فاتت لاني بجد احتاج انقص 5 او 6 كيلو ع الاقل
الإسم.ام رغد3000
الوزن62
الطول:158
الرجيم المراد اتباعه:تخفيف
الإسم: سباق إلى الجنان
الطول:160
الوزن=82.5
الرجيم المتبع : رجيم دكتورة التغذية
الرياضة : حاليا لا يوجد
أتمنى بداية أكسر الثمانين وأدخل في السبعين
وإن شاء الله ما يجي عيد الأضحى
إلا ونحن واصلين للوزن إلي نتمناه:icon28:
قولو آمين
شدو الهمة حبابيبي وبالتوفيق أن شاء الله:)
الطول:160
الوزن=82.5
الرجيم المتبع : رجيم دكتورة التغذية
الرياضة : حاليا لا يوجد
أتمنى بداية أكسر الثمانين وأدخل في السبعين
وإن شاء الله ما يجي عيد الأضحى
إلا ونحن واصلين للوزن إلي نتمناه:icon28:
قولو آمين
شدو الهمة حبابيبي وبالتوفيق أن شاء الله:)
الصفحة الأخيرة
الوزن: 74:09:
الطول: 155:(
الرجيم المراد اتباعه : تخفيف
مشكـــــــــــــــــــــــــوور ويعطيــــــــج العافية:26: