ATIAF11
•
الله ينحفك وينحفنا وحنا بصحه وعافيه ..
الله يعينك تدرين ان رقم 70 رقم صعب كسره يبيلك قوه وهمه اعلى من بداية الرجيم هذا شفته بعيوني والله لي اكثر من 10 ايام احاول بكل الطرق اكسر هالرقم مو راضي ابدااااااااااا مقاومه فتاكه لا تتوترين وريحي اعصابك لاني سويت سيرش بقوقل وطلع هالرقم مو سهل ابد ينكسر انا حاليا على التمر واللبن وبحاول اقلل عدد التمر يمكن يستحي على دمه وينزل لو شويالله يعينك تدرين ان رقم 70 رقم صعب كسره يبيلك قوه وهمه اعلى من بداية الرجيم هذا شفته بعيوني...
والله الصراحة كلامك مية بالمية عنجد ما بعرف ليش موراضي ينزل وزني عن السبعين عنجد انو رقم زنخ
mlook
•
بصراحة تنا من مجربات ريجيم التمر واللبن
جربته مرة 3 ايام وتركته ونزلت عليه 2 ونصف كيلو ب3 ايام حلوووو
ومرة تانية كمان 4 ايام ونزلت كمان 3 كيلو
الريجيم كتييييييييييير حلو وبيجنن وينزل الوزن ويثبه كمان بس
انا صار معي ردت فعل عكسية وبعد ما تركته انفجعت عالاكل واستسلمت وتركت الريجيم اسبوع
يعني لو اني بعد الريجيم التمر عاملة نظام واكلة بعقل كان وزني ثبت بس انا انهبلت وزاد وزني ههههههههههههههههههههه
لذلك هو حلوو ومو حلووووووووووووووووو
وما انصح فيه انا
وريجيم الفواكه والله ما جربته انا
حاليا متبعة ريجيم حلو وتعودت عليه ال750 سعرة رااااااااااااااائع
وانزل عليه بالاسبوع كيلو ومرات بالاسبوع 2 كيلو
واللله ومرتاحة عليه وما بدي انزل اكتر من هيك
لاني مقتنعة انو اللي بينزل بسرعوة بيتعوض بسرعة متل ريجيم التمر نزلت بسرعة ورجعت زدت بعده اهئئئئئئئئئئئئ
واللي بينزل ببطئ لا يعوض الا ببطئ
والحمد لله مستمرة حاليا رغم اني وصلت للوزن المثالي الحمد لله
موفقة
جربته مرة 3 ايام وتركته ونزلت عليه 2 ونصف كيلو ب3 ايام حلوووو
ومرة تانية كمان 4 ايام ونزلت كمان 3 كيلو
الريجيم كتييييييييييير حلو وبيجنن وينزل الوزن ويثبه كمان بس
انا صار معي ردت فعل عكسية وبعد ما تركته انفجعت عالاكل واستسلمت وتركت الريجيم اسبوع
يعني لو اني بعد الريجيم التمر عاملة نظام واكلة بعقل كان وزني ثبت بس انا انهبلت وزاد وزني ههههههههههههههههههههه
لذلك هو حلوو ومو حلووووووووووووووووو
وما انصح فيه انا
وريجيم الفواكه والله ما جربته انا
حاليا متبعة ريجيم حلو وتعودت عليه ال750 سعرة رااااااااااااااائع
وانزل عليه بالاسبوع كيلو ومرات بالاسبوع 2 كيلو
واللله ومرتاحة عليه وما بدي انزل اكتر من هيك
لاني مقتنعة انو اللي بينزل بسرعوة بيتعوض بسرعة متل ريجيم التمر نزلت بسرعة ورجعت زدت بعده اهئئئئئئئئئئئئ
واللي بينزل ببطئ لا يعوض الا ببطئ
والحمد لله مستمرة حاليا رغم اني وصلت للوزن المثالي الحمد لله
موفقة
الصفحة الأخيرة