umms
•
الحمد لله انك قررت تلحقين نفسك قبل الاجازةلان فعلا ما باقي وقت والله يلحقنا خير ويزيد اعمارنا على عمل صالح بس حبيت اشجعكم لكن انا واعوذبالله من كلمة انا انتبهت لعمري قبلكم من بعد عيد الاضحى فكرت في الرجيم وقررت انى ابدا وبقوة مع العلم انى ما اروح للحفلات لكن فى الاجازة تكثر الروحات والسفرات وتنفتح الشهيه اضعاف اللى حنا خابرينها ونزلت لحد الان 11 كيلو وباقى بعد خمس كيلووالله يسهل مع العلم انى ليلة الخميس وليلة الجمعة اكل اى شى ابغاه ما احرم نفسى وخاصة اذا كنت معزومه عشان كذا النزول بطىء يعنى نقصت 11 كيلو فى شهرين واسبوع وسلامتكم معليش ادرى انى طولت عليكم بس ودى اشجعكم واقول لكم تجربتى والله يساعدكم ويقويكم .
**لينا** :
حلو الرجيم بس انا بواصل على صوم الليل ( للعضوة نوسا الله يجزاها خير ) نزلت 2 كيلو باسبوع وافطر واتغدى عااااااادي ووووووووووووووووووومرتاحه من الصداع :) وراح اتحدى معاكم مايمنع . الله يوفقكم ويوفقني ياربحلو الرجيم بس انا بواصل على صوم الليل ( للعضوة نوسا الله يجزاها خير ) نزلت 2 كيلو باسبوع...
اهلين بنات الله يعطيكم العافيه والله ودي انحف عجزت انا اكلي قليل مره واحب اشرب سوائل طول اليوم بس حبوب منع الحمل لاعبه فيني لعب يعني اربع اوخمس شهور تيجي الدوره نقط احس جسمي مليان اكيد لو تركت الحبوب راح انزل بسرعه واتمنى من الله ان يجعل الخير في هذا النظام :27: طيب بنات انتم ماقلتوا كيف اوزانكم اكيد كل ماكان الوزن كثير كان النزول اكثر ولا لالالالالالالالالالالالالالالالالالا :) انا الحين طبعت الريجيم وراح اقوم اعلقه على الثلاجه عشان لاانسي لان تعرفون الثلاجه رفيقتي وخصوصا لمن اسهر مع العيال :39:
رحوووبه
•
اهلين اختي مشغووله
يعطيك الف عافيه على طرح الموضوع .... وفعلا حنا يبيلنا تخويف عشااان نشد شوي على انفسنا .. وعلى قولتك الاجازه ما باقي عليها شي
وهذا حنا ربطنا الاحزمه للانطلاق والله يستر ...
وانا باديه من اليوم رجيم البروتين ... وخلونا نشجع بعض الاكل موهو طاير ان شالله ولكن العمر يمضي وحنا ما سوينا شي ....
..................................
يعطيك الف عافيه على طرح الموضوع .... وفعلا حنا يبيلنا تخويف عشااان نشد شوي على انفسنا .. وعلى قولتك الاجازه ما باقي عليها شي
وهذا حنا ربطنا الاحزمه للانطلاق والله يستر ...
وانا باديه من اليوم رجيم البروتين ... وخلونا نشجع بعض الاكل موهو طاير ان شالله ولكن العمر يمضي وحنا ما سوينا شي ....
..................................
الفرفوشة
•
وانا معك يا قليبي...قسم بالله امس طار عقلي يوم دريت ان العطلة قربت وانا كل يوم اقول بكرة..وامس بديت في الريجيم والحمدالله نقصت كيلووو...وانشالله بكمل معك...انا وزني75..ابي اصير 60..انشالله اوصلها قبل العطلة..
**لينا** :
حلو الرجيم بس انا بواصل على صوم الليل ( للعضوة نوسا الله يجزاها خير ) نزلت 2 كيلو باسبوع وافطر واتغدى عااااااادي ووووووووووووووووووومرتاحه من الصداع :) وراح اتحدى معاكم مايمنع . الله يوفقكم ويوفقني ياربحلو الرجيم بس انا بواصل على صوم الليل ( للعضوة نوسا الله يجزاها خير ) نزلت 2 كيلو باسبوع...
السلام عليكم.. :27:
يا حبيلكم والله..
اختيumms انت تداركت نفسك من عيد الاضحى ونقصت 11 كيلو ما شاء الله عليك حلوووو..واضح انك ما تخدعين نفسك مثلي.. :icon33: انا بديت من شهر 7 الماضي ولا نقصت الا 7 كيلو افحط في مكاني بس والله اني لعابه لو اصمل صح نقصت دبل اللي نقصته اللحين لكن باذن الله الصمله تجي مع هالرجيم والبنات ما يقصرون بالتشجيع :7_5_131:
اختيFull Moon خلاص من اليوم ما فيه لعب :30: كل يوم ادخلي قوليلنا وش صار عليك واذا حسيت برغبه جااااامحه للاكل ادخلي الموضوع لعله يكون مشجع لك...
اهلين اختي رحووووبه الله يعافيك يارب..وفعلا الوقت يمشي لازم نوقف المهزله هذي :angry2: وعلى قولتك الاكل مو طاير ...موفقه يا عيوني..
اهلين اختي الفرفوشه منوره شفت شلون الايام تمشي بسرعه!!!وما شاء الله هدفك قريب بس يبي صمله والوقت بيكفيك باذن الله لووووووووو صملتي ..
يا حبيلكم والله..
اختيumms انت تداركت نفسك من عيد الاضحى ونقصت 11 كيلو ما شاء الله عليك حلوووو..واضح انك ما تخدعين نفسك مثلي.. :icon33: انا بديت من شهر 7 الماضي ولا نقصت الا 7 كيلو افحط في مكاني بس والله اني لعابه لو اصمل صح نقصت دبل اللي نقصته اللحين لكن باذن الله الصمله تجي مع هالرجيم والبنات ما يقصرون بالتشجيع :7_5_131:
اختيFull Moon خلاص من اليوم ما فيه لعب :30: كل يوم ادخلي قوليلنا وش صار عليك واذا حسيت برغبه جااااامحه للاكل ادخلي الموضوع لعله يكون مشجع لك...
اهلين اختي رحووووبه الله يعافيك يارب..وفعلا الوقت يمشي لازم نوقف المهزله هذي :angry2: وعلى قولتك الاكل مو طاير ...موفقه يا عيوني..
اهلين اختي الفرفوشه منوره شفت شلون الايام تمشي بسرعه!!!وما شاء الله هدفك قريب بس يبي صمله والوقت بيكفيك باذن الله لووووووووو صملتي ..
الصفحة الأخيرة