مراحب صبايا بعتذر منكم على دخولي ا لقليل بس والله متابعتكم ومعكم على طول الخط :)
اليوم اول يوم رجعت للريجيم:icon28: افطرت بيض مسلوق عدد2 والغدا صدر دجاج مشوي مع طماطم والعشا خياروطماطم وخس
رقم النتيجة ( )
الاسم:abora11
الاكاديمية التابعة لها:الفريق التركواز
الطول:158
الوزن قبل المسابقة:92
الوزن الأسبوع الماضي :76 و500
الوزن بعد الإسبوع ( ):
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟غلا الاشواق لفترة شهر ونص وتثبيت الوزن شهر ونص
هل مارستي الرياضة؟ اذكريهاتمارين
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الاسبوع راجعين للدايت بقوة وعسى ربي يفرحنا بالستيناااااااااااااااااااااات:(
abora11
•
jojo2018
•
ياقلبي الله يعينك عالدوره انا توني افتكيت منها امس.. مو هاين علي يا قلووبه اخلي الرياضه او اكسر الريجيم كم يوم.. تأنيب ضميري مايخليني ... ...باقي عندي امل... ليوم الثلاثاء لو باقي الوزن مانزل بأكسره. تقولين ياطول بالها=>لا =>بس اخر محاوله اهئ اهئياقلبي الله يعينك عالدوره انا توني افتكيت منها امس.. مو هاين علي يا قلووبه اخلي الرياضه او...
وعليييكم السلام ورحمه الله وبركاته
الله يعييينك ويووووفقك ياقلبي:39:
ااامين
ههههههههه
ماشاء الله عليكي
واااااااصلي حبيبتي
مووووفقه
الله يعييينك ويووووفقك ياقلبي:39:
ااامين
ههههههههه
ماشاء الله عليكي
واااااااصلي حبيبتي
مووووفقه
jojo2018
•
ماشاء الله حلوووو يومك عبوره
مووفقه ياااارب
سفوووره
الفطور والغدا بس تفااحه والله تعب كذا مافيه تغذيه
خلي الفطووور كثير وبحدووود الداايت
وياهلااا وغلاا بكل العضوات الجدد
نورتوااااا
مووفقه ياااارب
سفوووره
الفطور والغدا بس تفااحه والله تعب كذا مافيه تغذيه
خلي الفطووور كثير وبحدووود الداايت
وياهلااا وغلاا بكل العضوات الجدد
نورتوااااا
الصفحة الأخيرة
انا اليوم بديت بالفاكهة اكلت شوية بطيخ و2 برتقالة والله يستر و ابقى ساده فمي