بالله عليكم فهموني رجيم دشتي كيف ينحف؟؟رح اتعقد

حبيبتي اشتري كتاب اتكنز عشاااااان تفهمين الدرس زين << حركاااات مدرسه

وبعدين تريني سوين اغلب انواع الرجيماااااات << الاخت خبيرة رجيمات والعياذو بالله << جالسه تتابع برنامج صناعة الموت والضيف شيخ <<< اخلصي


المهم ... من بين الرجيماااات كلهاااااا كان رجيم اتكنز احسن وافضل رجيم ...
الصراااحه التعب بس اول يومين بعدين خياااااااااال وشبع ومع ذلك ينزل وزنك تحسين انه زي السحر .... وبالاسبوع الثاني تقل اصلا شهيتك للاكل وخاصه الحلوياااا الصراااحه شي غريب لكن هو يبي له التزاااااام اتعب وانا اقول التزااام ...


واي سؤال انا بالخدمه ياااقمر

دعواااتك ...

رفع

رحوووووووووووووبه الله يسعدك مو قلتلكم اسلوبكم عسل :)
طيب برضو كييييييييييييييف ؟؟؟ الدهون كيف بتنحف معقول؟؟؟ وانا متلك ما رجيم الا وجبرتو الا هاد سبحان الله مو مقتنعه فيه سبحان الله
حلو مؤجل ...الله يحقق حلمك ويصير معجل يا رب :)

لانه بهالرجيم ممنوعة الحلوياااات والنشويات فشي اكييييييييد انك تنحفييييييييييييييييييييين

والدهون اللي تاكلينها هي تعتبر بمثابة الوقود اللي تنشط الخلايا على عملية الحرق وبالتالي تنحفيييين



انا عاجبني هالرجيم وان شاء الله اطبقه قريب لاني من النوع اللي يحب النشوياااات بشكل كبير

لكن انا اببدا اقلل كمية النشويات اللي اكلها بالتدريج الين اقدر ابتعد عنها نهائي وبعدين ابدء بالرجيم ان شاء الله

يرفع