بالمشرمحي أنا أنسانه تعبت..

بنات وينكم بليييييييييييييييييز
>>(الله يرزق الزوج الصالح للي ماتزوجت ويفك ضيق المهمومه ويرزق الطفل الصالح لكل ام حرمت من هذه النعمه ويجمعنا معا في الفردوس الأعلى)<< ردو لاتخلوني كذا بلييييييز

اسمعي اختي العزيزة والله العظيم إني احس بشعورك ولكن الخيرة في ماختاره الله لك بالنسبة للزواج وكماليات الحياة
واعلمي ياحبيبتي اننا نلهث باجسادنا للافضل ولكن ياحبيبتي انت صغيرة بالسن وساعطيك تجربة شقيقتي مثل مشكلتك تماماً ولكن من كثر الاحباط اللي وصلت له قررت الحرمان في الاكل في كل شي وبفضل الله سبحانه ضعفت....
شوفي نحن نعاني من الاحباط لاننا لانملك الارادة شوفي عندي طريقة اشتري قيمص ( بلوزة) اصغر من مقاسك شوي وانسي الميزان واعملي دايت خفيف واذا قدرتي تلبسينه اشتري اصغر منه واعملي ريجيم لغاية مايدخل فيك وهكذا ضعي شي امامك يحفزك على الرجيم واتعشي خفيف قبل الساعة 6 .
ولاتنسيني من الدعاء...
مسموح لي بثلاث مشاركات ولكن ساتبع واتمنى من الله يوصلك للوزن المثالي وانت باتم الصحة والعافية...

تدرين اش الفرق بينك وبينهم
هم عرفوا قيمه نفسهم وحبوا انفسهم لدرجه ان جتهم عزيمه قويه انهم يتغيرون عشان صحتهم وثقتهم في نفسهم
وعشان يحسون بالحياه
وهاذي مو غيره هم بس التفتوا لانفسهم واخيرا
لو السالفه غيره كان مااحد سمين

لاتهملين نفسك
حرام عمرك صغير مره
اول شي خلي هدفك 5 كيلو يعني خلي اهدافك صغيره لحد ماتوصلين للوزن الي تبينه
وصدقيني لو عزمتي مابتخلصين 8 شهور الا وانتي في وزن ماكنتي تتخيلنه وتلبسين الملابس الي تناسب عمرك
عمر 23 الي هو بدايه الشباب

نصيحه عزمي وسوي شي تتذكرينه وعمرك 50 سنه وانتي مبتهجه مو تقعدين تقولين ياليتني نحفت وعشت حياتي زي البنات

صحتك امانه في رقبتك انتبهي لايجيك سكر و ضغط من الزياده

ويارب نقرى موضوعك بعد فتره خسرتي 30 كيلو

ااااااااام

يا قلبي عليكي ):

والله حسيت فيكي من اسلوبك بالكلااام @@

يا حبيبتي ما بزيد عن اللي قاالووه البناات كفوو ووفوو

اتبعي حميه بس مو رجييييييييم مرره وحده

وزي ما قالت اختي فوق حطي ببالك كل شوي 5 كيلوو وكل ما نزلتي حطي هدف تااني

صديقني هي قالت 8 شهور انا بقول لك بحدود السنه بتصيرين شي تاااني
بنت عمتي كانت زيييك وربي
بس حبه حبه لين بعد سنه صارت شي تاااني

سوت حميه واشترررك بنوداي وصاروا يجيبون لها اكلها بالبيت

بس كااااااااااانت تكثرر من الشاهي الاخضررر بعد كل وجبه وتمشي باليوم من ساعه الى ساعه ونصف (:

ساعه الا ربع وبعد كم ساعه تمشي مره ثاانيه (:

انتي حطي بيدك هالعزييمه وصديقيني رااح توصلين لهااا (:

واذاااا ما تقدرين ابداا شوفي دكاااتره

عندك ربط وقص وشد ودبس والحين الحزاام ما ادري شلون بس بدون جراحه امس سمعت الدكتور يتكلم عنه

مع اني اخاف من العمليات

بس والله العظيييم ولد جاارنااا كاان دوووووووب مرررررره عرررررريض
قال لي اخوي ولد جارنا سوى عمليه ربط
واشوووفه مرره ثاانيه شي مو طبيعي صار انحف مني ههههههههههههههههههههههه

شدي حيلي يا قلبي (:

ورااح نشجعك (:

ياقلبي خلاص انتبهي لنفسك لسه عمرك صغير انتبهي فبل لايضيع عمرك في الاماني وانتي ماسويتي شي تتمني تنحفي طيب ابذلي مجهود قاموي الاكل لاتحرمي نفسك حاولي تعملي نظام متوازن روحي لاخصائية تغذية تساعدك الله معاكي ويساعدك ويعينك