حبيبتي انا مثلك اداوم ولي اسبوعين ع دشتي وطاقتي حلوه


لاني اخذ فيتامين


بس انتي كم نزلتي عليه

مبــــــــــــــــروك

مرحبا بالدشتيات:)
انا جربته اسبوعين مع تخبيص الخميس الي يفصل الاسبوعين(حلو الوصف صح):arb:
ونزلت 4 ونص وبصرااااحه بان على جسمي مررررررره وخصوصا الارداف
ورحت الاسبوع الي راح عند اهل زوجي في الرياض جلست اسبوع وخبببببببببببببببببببببببببببببصت:44:
ورجعت اليوم ووزنت وكان ضايق صدري قلت اكيد زايدة 2 او 3
ووزنت















لقيت نفسي






























زي ماانا مازدت الا نص كيلووو وقمت الصبح ووزنت صرت نازله هالنص
معناتها ان رجيم دشتي مايرجع الوزن بسررررعه
وان شاء الله ببدى فيه السبت
وناويه عليه شهر واوقفه
لان اكثر من شهر
متعببببببببببببببببببببببببب
ودعواتكم لي ولكم بالنزووول من غير شر:26:

انا الحين لي فيه شهر ونقصت








قولوا

ماشاء الله ..












7 و نص كيلوووو ..

بس قهررر صاااير ينزل ببطءءءءء عني كيلو بالاسبوووع ..


باكمل الرحله الاولى لحد ما انقص 10 كيلو زياده .. بعدها الثانيه ان شاء الله ..