ماشاء الله عليج .. هذا انجاز حلو ...... يعني اكثر من عشرين كيلو ....وممكن لو سمحتي تخبرينا اي ريجيم سويتو وخلال كم نقصتي ....

نحن بالانتظار

اختي دوديا

كم المده اللي خذتيها لين وصلتي للوزن الحالي من طريق جوردن ؟؟؟

و تسلمييييين

اهلييييييين اختي تسنيم المسلمة
انا كمان بدي اصير 40 .. انا وزني 47 وطولي 162

طيب قولي لي كيف الطريقه اللي نقصتي فيها ..

بس بقولك شي انا اتبعت رجيم نحفت عليه 3 كيلو ب 3 ايام
وبعدين قطعته ورجعت اكل عادي ورجعت الثلاثه كليو بالراحه

يعني زي ماقلوا لك البنات اللي يجي بسرعه يروح بسرعه ..

انا بخفف اكل وبمشي كل يوم ساعه ونص وراح اشوف النتايج
لاني ما ابي احرم نفسي وبعدين ارجع واخسر كل تعبي

وعلى فكره انا كنت 43 بس في غضون ترم درست بره وزاد وزني ..
وانا الحين مضايقه كثير من نفسي يالله انا معاك ..

انتظر ردك ..

تحياتي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أخواتى انا سعيدة جدا جدا جدا لمشاركتم معى وما كنت منتظرة هذة المشاركات الجميلة والمفيدة جدابارك الله فيكم وجزاكم الله خير الجزاء ان شا الله راح اجاوب على الاسئلة وان شا الله تفيدونى أكثر لكن والله ما كان يخطر ببالى ان تشاركوا معى جزاكم الله كل الخير
طولى 154
وبالنسبة للرجيم اللى اتبعته فأنا ورب البيت أتبعت جميع الطرق للرجيم
لكن الرجيم اللى نحفت عليه أكثر هو رجيم شوربة الملفوف وفعلا كما تفضلتوا بالقول ان الوزن اللى أخسرة بسرعة يجى بسرعة وبعده أتبعت عدة أنواع من الرجيم الكميائى أخرهم هالرجيم اللى ذكرته

اما بالنسبة للمدة التى أستغرقتها فهى أكثر من سنة لكن ليست كل هالمدة كنت باتبع الرجيم كان فى فترات كدة فى هالمدة ما كنت مسوية فيها رجيم وهذا بسبب الوالدة لانها كانت دائما تتشاكل معى من شان أترك الرجيميعنى اذاحسبنا يعنى لا تنزعجوا بهالمدة
وأنا بدى أصير 40 كيلو لأنى بصراحة عندى عقدة نفسية من حكاية الوزن لانى فبل ما أسوى الرجيم كان الكل يقولى عن وزنى انه شى كتير ولازم تنزلى وحكى كتير من هالنوع

وانا الحين ان زدت حتى كيلو واحد بتكون حالتى النفسية كتير سيئةأتمنى أخواتى تفيدونى ابغى أنحف الله يخليكم