عزيزتي انا كمان ابغى انحف زيك انا اللحين وزني واقف على 60 تقريبا وابغى اوصل 50 ثم 45
..
dodyia
ممكن تقوليلنا النظام بالظبط يعني زمان ايش كنتي تاكلى وبعد اتباعك نظام جوردن ايش سرتي تاكلى وفي مده كم نزلتي..

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بارك الله فيكم أخواتى العزيزات جميعا وجزاكم الله كل الخير على مشاركاتكم المفيدة

مخمريه: و الله أنا وصلت هالوزن بست شهور

40 جدا قليل بالنسبه لطولك
انا طولي تقريبا مثلك يمكن 155
و وزني 55
اظن ان بين ال45و ال48 يكون جدا ممتاز :)
يالا ان شاء الله نبقى متحمسين
لان دائما كنت اشوف ان وزني 55 مناسب من الحين ودي يصير وزني في الاربعينات :27:

السلام عليكم ورحمةالله وبركاته

بارك الله فيكم أخواتى جميعا على المشاركات المفيدة

جعلها الله فى ميزانكم