بذر الكتان يستعمل كملين قوي وطريقته توخذ ملعقه الى ملعقتين من البذر ويتبعا كوبين من الماء ويمكن مزج البذور مع الاكل لكن من الضروري الكثار من شرب الماء عند اكل بذر الكتان اما زيته فهو سريع الفساد لذالك يفضل تحضيره قبل استعماه بلحظات

سلام بنات
أنا أستخدمت بذرة الكتان مع الزيت بالطريقة المذكورة في المنتدي بس بصراحة ما نقصت غير كيلو في اسبوعين و أظن عشان كنت أخفف معاها و لا كمان طعمها يا ساتر من جد غير محتمل و كمان سألت عنها الدكتور عبدالعزيز خبير التغذية الي في المنتدى قالي انها مفيدة بس لا تنحف ولاحاجة بس انها غنية باللألياف، بس بالنسبة لخلطة أم سلطان أستخدمتها بنت عمي و تقولي من جد مفيدة بالذات لمنطقة البطن و من غير طحن بس تغليها و كمان تحط قرفة شوية لتحسين الطعم.

اهلين بنات رشيقات انا من مدة اشتريت حبوب بذرة الكتان وحبوب الخل واشربهم بس مو بانتظام ودي اعرف الطريقه الصحيحه لاستخدامهم وهل جابت نتيجه معكم الاني ما شفت اي نتيجه قلت يمكن ما اعرف طريقة الاستخدام الصح الرجاء منكم الرد السريع ولكم الف شكر:27:

السلام عليكم

حبوب الكتان إن كان تقصدي اللي من الجي إن سي

وحده بعد الفطووور ووحدة بعد العشاااااااااء وبالعافية

صباح الخير عليكم جميعا
ياليت يااخوات اللي تعرف شي عن بذور الكتااان اوجربتها تفيدنا تراني شريتها بس نسيت وش فايدتهااااااااا؟
لا تتاخررررررررون ولا تطنشوووووون0