انا كمان بدي اعرف كيفية استخدامها للتخسيس

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
كيف الحال يا بنات؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟


انا سمعت عن بذره الكتان وانه تنحف مره
انا اشربه لمده اسبوع على الريق ونقصت كيلو واحد
سؤالى كم تنقص بشهر ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
و هل له اضرار؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
ارجوكم جاوبوني
مع تحياتي

طيب الي نقصتيه من الأعلى أو من الأسفل:26:

هلا اختي توت

اعذريني توني اشوف ردك

ياترى اش صار معك ياقلبي

انا قريت في احد المواقع عن بذرة الكتان انها تنحف والطريقه انك تخلطين ملعقه مع الزبادي
او السلطه بس ابي اعرف تكون مطحونه او كامله لي اني حطيتها كامله وجابتلي امساك
وكم مره تسستعمل لا تتاخرون علي اخواتي حبيباتي عززززززززززيزاتي
الحلوين (مصالح)خخخخخخخخخخخخخخخ امزح