بروح لهايبر بنده انصحوني وش اشتري اشياء دايت

زبادي كتيفيا بسكويت نخاله

زبادي كتيفيا بسكويت نخاله جبن قريش اناناس كيوي

شابورة النخاله

سوري غلطت باعادة الرد

خبز بالحبوب السبعه (انا لقيت خبز الشعير وخبز الشوفاان مرره صحيه وبدون سكر وطعمها مقبول بس مادري تلقينها ببنده اولا)
لبنه لايت للفطور او العشاء
اناناس وكيوي >>تسوين منهم عصير يكسر الدهون
لبن اكتيفيا للهضم
وفواكه وخضار