الوجدان الحائر22
•
ههههههههههههههههههههههههههه ضحكتيني من قلب ياتوب قلبي مليان عليهم ضنك اقدر اكلهم:35::35:
القمر11
•
يومياتي لليوم الثامن من الاسبوع الثاني
الفطور
جبن ابيضمع نصف طماطم و2حبة خيارصغيره ونصف ملعق بنت بترممسوح في شريحة جبن+نصف علبة زبادي قليل الدسم=كوب شاي اسود
الغداء
دجاج=سلطه(خس+خيار+بصل ابيض+قليل من الطماطم)+كوب شاي اسود
العشاء
2بيض مقلي علي 2شريحة جبن+سلطه (خس+خيار+بصل ابيض)
2لتر او اكثر ماء
ماقدرت اليوم امشي
الفطور
جبن ابيضمع نصف طماطم و2حبة خيارصغيره ونصف ملعق بنت بترممسوح في شريحة جبن+نصف علبة زبادي قليل الدسم=كوب شاي اسود
الغداء
دجاج=سلطه(خس+خيار+بصل ابيض+قليل من الطماطم)+كوب شاي اسود
العشاء
2بيض مقلي علي 2شريحة جبن+سلطه (خس+خيار+بصل ابيض)
2لتر او اكثر ماء
ماقدرت اليوم امشي
اهلين
افطرت جبنه بيضاء بزيت زيتون وكم زيتونه صغيره
ملعقتين بنت بتر وكوفي
تغديت شوربة دجاج بالكريمة والفطر مع دجاج مشوي وسلطه
المغرب قهوه وتمرتين
تعشيت كنتاكي بدون جلد وشوي مهلبية دشتي مع دايت سفن
افطرت جبنه بيضاء بزيت زيتون وكم زيتونه صغيره
ملعقتين بنت بتر وكوفي
تغديت شوربة دجاج بالكريمة والفطر مع دجاج مشوي وسلطه
المغرب قهوه وتمرتين
تعشيت كنتاكي بدون جلد وشوي مهلبية دشتي مع دايت سفن
مرحبا ..
الصبح تمره وحده مع قهوه وقشر
فطوري حبة جبن كيري + ملعقة طحنيه دايت وكاسةشاي بدون سكر
غداي بيض مقلي و شاي مر بالنعناع
العصر اكلت كور الحليب ( 2 ملقعة حليب و3 تمرات و ملعقه بنت بتر وملعقة قشطه ) كنت مسويتها امس اكلت نصها امس ونصها اليوم
بعد المغرب مغلف فو سوداني
عشاي مصقعه + ربيان مقي .. ملعقة حمص بالطحينه
على فكره يا بنات احس بطني منتفخه بعد ما خربطت :( مره ضاق صدري ... بس بصراحه فكيت اخر يومين
موفقاااااااااااااااااااااااااااااااات
الصبح تمره وحده مع قهوه وقشر
فطوري حبة جبن كيري + ملعقة طحنيه دايت وكاسةشاي بدون سكر
غداي بيض مقلي و شاي مر بالنعناع
العصر اكلت كور الحليب ( 2 ملقعة حليب و3 تمرات و ملعقه بنت بتر وملعقة قشطه ) كنت مسويتها امس اكلت نصها امس ونصها اليوم
بعد المغرب مغلف فو سوداني
عشاي مصقعه + ربيان مقي .. ملعقة حمص بالطحينه
على فكره يا بنات احس بطني منتفخه بعد ما خربطت :( مره ضاق صدري ... بس بصراحه فكيت اخر يومين
موفقاااااااااااااااااااااااااااااااات
@هياء@ :
اليوم يومي الثالث افطرت شريحتين جبنه وملعقه كبيره تونه مع مايونيز ووملعقه صغيره جبنه سايله والغداء ثلاث حبات برقر مشوي وخستين وثلاث شرايح بصل وثلاث شرايح طماطم ونتفة مايونيز السناك شربت العصر كابتشينو بسكر دايت والعشاء ست حبات نقانق(سجق)مع شوية مايونيز وخردل والليل بسهر على نص بيالة فصفصاليوم يومي الثالث افطرت شريحتين جبنه وملعقه كبيره تونه مع مايونيز ووملعقه صغيره جبنه سايله...
عوافي على قلبك بس المايونيز ممنوع ... :26:
الصفحة الأخيرة