السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكم أخواتي الفاضلات
يلا وأنا معكم
الطول157سم
الوزن قبل الرجيم 85كلجم
الوزن بعد الرجيم76.7كلجم
الهدف الأول 70 بإذن الله
الهدف الثاني65 بإذن الله
الهدف الثالث60 بإذن الله
البداية 17/3/2010م
على بركة الله

السلآم عليكم

يوووه م زمآن عن ذا وشسمه منتدى السمنه وماارجع له الا وانا بحالة احباااااااااااااااااااااااااااط

من زماان عن الرجيمات وكنت ماخذه غفوووه ومع الفغووه الحلوه ذي اخذت لي كم كيلو مجانيه

كم عاد مدري :icon33:
بس شكلها كيلوات دسمه لاني امس لبست تنورة العيد يعني شوفو كم شهر وصايره مره ضييييييييييييقه وهي كانت تدور علي الحمدلله انها انصحت :09:

وانا لي كم شهره مهمله بنفسي كثير ولي 3 ساعات وانا اقرا مواضيع Top Fitness

تشجعت كثيرررر

وانا من تضاربت شحومي مع تنورتي جاني احبآآط بس تفآئلت ماااره

وراح ابدء من اليوم
مو بس الرجيم الا اشياءات كثيرات :icon28:
وبدايتي هنا

وزني اذكره من شهر عالطاير 87 << وسفهت نفسي من غبآئي :09:
طولي 160
يومي روتين فضييييييييييييييع لان حياتي فوضى

عشان كيذا يا توب محتاجه منك تحفيز وتكفيخ :44:
وراح اشترك معك بقروبك اللي باشتراك مو بس ذا
فايليت تفيديني اكثير بالخاص
انتظرك خيتي :44:

السلآم عليكم

يوووه م زمآن عن ذا وشسمه منتدى السمنه وماارجع له الا وانا بحالة احباااااااااااااااااااااااااااط

من زماان عن الرجيمات وكنت ماخذه غفوووه ومع الفغووه الحلوه ذي اخذت لي كم كيلو مجانيه

كم عاد مدري :icon33:
بس شكلها كيلوات دسمه لاني امس لبست تنورة العيد يعني شوفو كم شهر وصايره مره ضييييييييييييقه وهي كانت تدور علي الحمدلله انها انصحت :09:

وانا لي كم شهره مهمله بنفسي كثير ولي 3 ساعات وانا اقرا مواضيع Top Fitness

تشجعت كثيرررر

وانا من تضاربت شحومي مع تنورتي جاني احبآآط بس تفآئلت ماااره

وراح ابدء من اليوم
مو بس الرجيم الا اشياءات كثيرات :icon28:
وبدايتي هنا

وزني اذكره من شهر عالطاير 87 << وسفهت نفسي من غبآئي :09:
طولي 160
يومي روتين فضييييييييييييييع لان حياتي فوضى

عشان كيذا يا توب محتاجه منك تحفيز وتكفيخ :44:
وراح اشترك معك بقروبك اللي باشتراك مو بس ذا
فايليت تفيديني اكثير بالخاص
انتظرك خيتي :44:

WIDTH=400 HEIGHT=350

شفيه اليوم الموقع؟؟؟