جمانه 2010 :

انا وزنت اليوم وطلع زائد 500 جرام الاسبوع اللي فات كان 105.5 اليوم 106 للعلم الدوره قرب موعدها يمكن يكون هذا السبب والله ما ادري واذا كان في احتباس للسوائل كيف اعرف؟؟؟؟؟؟؟

انا وزنت اليوم وطلع زائد 500 جرام الاسبوع اللي فات كان 105.5 اليوم 106 للعلم الدوره قرب موعدها...

آية الليل :

توب و ضحكتي صداها دمعتي حابة اعطيكم احلى :26: ملاحظاتي على النظام : 1- ساعات نومي قلت عن قبل بمعدل ساعة الى ساعة و نصف و هذا الشيئ عاجبني ( يعني النشويات تزيد ساعات النوم) 2- الاكثار من الاجبان يؤدي الى الامساك فعليكم التقليل منه 3- البشرة لم تتأثر مثلما كان يحصل معي في الرجيمات السابقة فانا بشرتي دهنية و ما ان اتبع رجيم معين تتحول الى جافة اما الان و لله الفضل و المنة بشرتي على طبيعتها و فيها نضارة 4- لم اعد متلهفة على النشويات و لا اعيرها بال اصلا بينما لما كنت اعمل رجيم السعرات اتحرق شوقا لقطمة منها 5- نشاط و لا اثر للخمول الذي كان ينتابني سابقا في الرجيمات الغابرة ( يعني السكريات و النشويات تؤدي للخمول) 6- كميات الاكل قلت سبحان الله اعلم ان الكميات مفتوحة و مع ذلك اشبع بسرعة ( يعني النشويات تزيد الشهية للاكل اكثر و اكثر ) فشكرا لله اولا و لك يا توب ثانيا على ما تقدمينه لنا و لك :26:مرة ثانية لكن يا توب عندي نقطة ضعف وحدة و هي الفواكه و هي الشيء الوحيد اللي احس اني محرومة منه :icon33:

توب و ضحكتي صداها دمعتي حابة اعطيكم احلى :26: ملاحظاتي على النظام : 1- ساعات نومي قلت عن قبل...

آية الليل :

توب و ضحكتي صداها دمعتي حابة اعطيكم احلى :26: ملاحظاتي على النظام : 1- ساعات نومي قلت عن قبل بمعدل ساعة الى ساعة و نصف و هذا الشيئ عاجبني ( يعني النشويات تزيد ساعات النوم) 2- الاكثار من الاجبان يؤدي الى الامساك فعليكم التقليل منه 3- البشرة لم تتأثر مثلما كان يحصل معي في الرجيمات السابقة فانا بشرتي دهنية و ما ان اتبع رجيم معين تتحول الى جافة اما الان و لله الفضل و المنة بشرتي على طبيعتها و فيها نضارة 4- لم اعد متلهفة على النشويات و لا اعيرها بال اصلا بينما لما كنت اعمل رجيم السعرات اتحرق شوقا لقطمة منها 5- نشاط و لا اثر للخمول الذي كان ينتابني سابقا في الرجيمات الغابرة ( يعني السكريات و النشويات تؤدي للخمول) 6- كميات الاكل قلت سبحان الله اعلم ان الكميات مفتوحة و مع ذلك اشبع بسرعة ( يعني النشويات تزيد الشهية للاكل اكثر و اكثر ) فشكرا لله اولا و لك يا توب ثانيا على ما تقدمينه لنا و لك :26:مرة ثانية لكن يا توب عندي نقطة ضعف وحدة و هي الفواكه و هي الشيء الوحيد اللي احس اني محرومة منه :icon33:

توب و ضحكتي صداها دمعتي حابة اعطيكم احلى :26: ملاحظاتي على النظام : 1- ساعات نومي قلت عن قبل...