soog
•
في فرصة اشارك معاكم
يومي الفطور
بيض شكشوكه +مع لبنه +كاس مويه
الغداء
دجاج بالفرن +سلطه
العشاء
مادري اتكوتين خلاني ادخل اطبخ
جبن مزرولا +فلفل اخضر +نص طماطه +زيت زيتون +بيضه مسلوقه
في طبق تيفال وعلى النار
صارت كانها بيتزى بس مره مافيها ملح
وحطيت معها كتشب
والان بعد 5 ساعات من العشاء
نخلد للنوم
برب
بيض شكشوكه +مع لبنه +كاس مويه
الغداء
دجاج بالفرن +سلطه
العشاء
مادري اتكوتين خلاني ادخل اطبخ
جبن مزرولا +فلفل اخضر +نص طماطه +زيت زيتون +بيضه مسلوقه
في طبق تيفال وعلى النار
صارت كانها بيتزى بس مره مافيها ملح
وحطيت معها كتشب
والان بعد 5 ساعات من العشاء
نخلد للنوم
برب
السلاام عليكم
وحشتوني بنات
ماشاء الله شادين الهمه
اسفه الايام اللي راحت ماقدرت ادخل خلص اشتراكي
الحمدلله الدايت ماشي
الايام اللي راحت كان اكلي واحد
ومن اليوم بغير لاني خايفه من التغيير اخربط فاقلت دامه النت مفصول بكمل لحد مايرجع
فطوري 1 بيضه + جبن موتزريلا + مياه معدنيه
الغداء / سلطة تونه + سفن دايت
العشى / شريحتن مورتديلا + شريحه شيدر لايت + سفن دايت
واليوم باذن الله
ناويه افطر
1 بيضه + شريحتين جبن + كاسة شاي اخضر بالزعتر
والغداء ان شاء الله الليه ادخل واقولكم
والله يوفق الجميع
دعواتكم بنات اني مااتراجع ويجيني احباط
وحشتوني بنات
ماشاء الله شادين الهمه
اسفه الايام اللي راحت ماقدرت ادخل خلص اشتراكي
الحمدلله الدايت ماشي
الايام اللي راحت كان اكلي واحد
ومن اليوم بغير لاني خايفه من التغيير اخربط فاقلت دامه النت مفصول بكمل لحد مايرجع
فطوري 1 بيضه + جبن موتزريلا + مياه معدنيه
الغداء / سلطة تونه + سفن دايت
العشى / شريحتن مورتديلا + شريحه شيدر لايت + سفن دايت
واليوم باذن الله
ناويه افطر
1 بيضه + شريحتين جبن + كاسة شاي اخضر بالزعتر
والغداء ان شاء الله الليه ادخل واقولكم
والله يوفق الجميع
دعواتكم بنات اني مااتراجع ويجيني احباط
اي بنات انا ناويه اوزن اخر الشهر مابي اوزن الحين
طبعا للحين ماسويت سبورت بس من اليوم باذن الله
اللي لاحظته اني صايره اعطش كثيررررررررررررررررر
ومدري فيه احد مثلي
وابي اعرف انا اخذت كذا مره باليوم سفن دايت باليوم واضفت عليه عصرة ليمونه يآثر على الرجيم
بس العطش آليم
وواحس اني خفيت بس مو كثير وماحبيت ادقق بنفسي بنتظر اخر الشهر
وووبس
بآآيو
طبعا للحين ماسويت سبورت بس من اليوم باذن الله
اللي لاحظته اني صايره اعطش كثيررررررررررررررررر
ومدري فيه احد مثلي
وابي اعرف انا اخذت كذا مره باليوم سفن دايت باليوم واضفت عليه عصرة ليمونه يآثر على الرجيم
بس العطش آليم
وواحس اني خفيت بس مو كثير وماحبيت ادقق بنفسي بنتظر اخر الشهر
وووبس
بآآيو
الصفحة الأخيرة