بعد تعب مستمر مع الرجيم وبعد التحطيم المستمر بمقاسات الملابس قررت اسوي اتكوتين والله يابنات ما احس نفسي مسويه رجيم لاني باكل اللي ابغى ضمن المسموح ما احس بقيود ابد هذا ثاني يوم لي والحمدلله احس نفسيتي احسن وان شاء الله بستمر بدون تحديد ولا راح اقيس وزني الا بعد فتره طويله وراح اخلي الملابس مقياسي انا ماتعبني غير الارداف والزنود وان شاء الله انحف بكل سهوله الحمد لله انا ارادتي دايم قويه بكل الامور
اليوم اكلت بيضتين مسلوقه مع كاسه حليب بالنسكافيه وسكر دايت واكيد الحليب خالي الدسم والغداء ملوخيه بالدجاج وتوني رجعت من المول واكلت زبادي طبعا انا اسهر كل يوم الين الساعه 2 بالليل واصحى صلاة الظهر اتمنى منكم تحمسوووني انا وحيده وماعندي اخوات ولا ام كلهم بعيدين عني ولا في احد يشجعني ماعندي غيركم بعد الله

بنات نسيت اقولكم وزني 85 وطولي 155

بنات وينكم ؟ وتوب وينك

انا وزني 67 وطولي 150 وجسمي كمثري ولي مطبقة ريجيم الأتيكوتين من 3 ايام ولازلت مستمرة مع المشي من ساعة الى ساعة ونص كم تتوقعين ينزلني كيلو بالشهر مع العلم بأني راح آخذ يوم مفتوح بعد 14 يوم صح كذا ولا لا ؟؟؟؟؟؟كم المفروض يكون وزني المثالي؟؟؟؟؟؟؟؟
وشكرا لك يالغلا

اب