Um Osama 2001 :

السلام عليكم كيفكم صبايا انا حابة اشترك معكم انا متبعة نظام اتكنز لي 17 يوم نزلت 4.700 كيلو كان وزني 80 واليوم وزنت 75.3 كيلو كيف اكمل معكم يومياتي امس كالتالي الفطور بيض مقلي وحبة مخلل خيار الغداء : دجاج مسلوق ونص كوب ملوخية اخذت سناك قطعة صغيرة جبن ماعز صنع بيتي شربت كأس نسكافيه مع ملعقة كوفي ميت بدون سكر وما كملت الماج بقى نصفه تقريبا وما تعشيت ومشيت تقريبا نص ساعة شو رأيكم بيومي وكيف ممكن اغيره لنظامكم وسؤال ممكن نأكل بطيخ او عنب. سلالالالالالام

السلام عليكم كيفكم صبايا انا حابة اشترك معكم انا متبعة نظام اتكنز لي 17 يوم نزلت 4.700 كيلو ...