انا حبيت اسال كم مقدار العدس الذي اتناوله لاني بحثت في عداد الكارب ومافهمت شيء وكذ للك الفول

الحمدلله اليوم كنت صايمه ويارب تتقبل مني ومن جميع المسلمين افطرت كاسه مويه وكاسه عصيرجزروووووووووووووو؟؟؟قطعتين بسبوسه اه قهر بس ماقدرت امسك نفسي
بعدين صينيه خضار مع جبن كاسات وقشطه ومازرولا في الفرن مع سلطه وخضار ورقيه
بعدي اكلت زبادي وشربت مويه كثير

عصير الجزر والبسبوسه خرب يومك كله وقفي 8ساعات علشان يحترق السكر

مرحبا ...الفطور ملعقه طحنيه دايت وقطعه جبن شيدر وسفن نصه زيتونتين
الغدا خياره وشريحة جبن
العصر ثلاث تمرات
المغرب فول سوداني
العشا ايدام قطع دجاج وخضار (فاصوليا بازلا وجزر الخضار مجمده اللي بكيس) مع كريمة خفق ترى اكلي له كنت انقي الفاصوليا وابعد عن الجزر بس يجي معي
كبه الحجم الصغير مره اكلت ست حبات
الكبه مسموح ثلاث الحجم العادي بس حقاتي صغار ثنين بواحد <<<<بتقنعكم انها ما خبصت
ها شرايكم فيني
مشيت نوص ساعه

يومياتي
3تمرات +قهوه
3بيضات مع حبة نفانق مع رشة بسيطه جبن بارميزان مع شطة سومطره+كوب شاي
سناك قهوه +م ص بينت بيتر

دجاج مشوي+واحد بيضه

سناك فيمتو لايت+م ص بينت بيتر+حبيتين نقانق

صدور دجاج مع الخضار مع الكريمه حطيت كوسه+باذنجان +كولاديت

ادري شربت 2مشروب غازي بس معد اعيدها ومدري ليش احس اليوم اني جوعانه

و اكلي كثير