آممم يوم آلـآثنييين
تغديت على طويل مآآفطرت
دجآج وكرمب وآلله آعلم > نسيت وسفن دآيت
وتعشيت برضو دجآج
وآليوم برضو بدون فطور
وتغديت آلظهر آيدآم دجآج + فلفل رومي + سفن دآيت
صح آنآ لمآ آسسوي آلـآيدآم آحط عليه بيآلة مويه مذآب فيهآ ملعقة نششآ > عآدي
وشربت بعد آلمغرب حليب + 3 تميرآت
ومششششششيت 10 دقآيق يوووه حسيتني لفيت ع آلمملكة كلهآ :(
آلم فضيع > مشكلة آلشحوم
ومدري وش بنتعشششى :)
أريام@
•
القمر11
•
يومياتي اليوم
الفطور
5حبات حبات زيتون+قطعه وسط جبن ابيض+احبة خيار +ملعقه كبيره بنت بتر+2شريحة جبن+علبة زبادي++مشي نصف ساعه
اضهر
مغلف سبال
+2حبه تمر محشي لوز
الغداء
دجاج في الفرن محمر بقليل من الزيت في الفرن+خس
العصر مشي 20دقيقه
العشاء
3حبات بيض شكشوكه عملتها مع 2ملعقه فاصوليا+ملعقه بنت بتر
الفطور
5حبات حبات زيتون+قطعه وسط جبن ابيض+احبة خيار +ملعقه كبيره بنت بتر+2شريحة جبن+علبة زبادي++مشي نصف ساعه
اضهر
مغلف سبال
+2حبه تمر محشي لوز
الغداء
دجاج في الفرن محمر بقليل من الزيت في الفرن+خس
العصر مشي 20دقيقه
العشاء
3حبات بيض شكشوكه عملتها مع 2ملعقه فاصوليا+ملعقه بنت بتر
فكره حركة الكيكه برد عليك معليش ... الشوفان يا قلبي ملعقه فقط مرتين بالاسبوع يعني بالاسبوع ملعقتين 5 ملاعق كثير اتوقع بس هذا هو الخطأ بكيكتكفكره حركة الكيكه برد عليك معليش ... الشوفان يا قلبي ملعقه فقط مرتين بالاسبوع يعني بالاسبوع...
تعجبيني
الصفحة الأخيرة
انا معكم تراي ومن زمان وقد اصبح اكتونين نظام حياه ..
بصرحة مبسوطة عليه مررة وخاصه اني اذا بغيت اتقهوي اكل 3تمرات مع طحينه ..
كنت اتعذب اول ايام ان كنت اطبق دشتي بس ..
الحين وبفضل توب ..ومساعدتها لي ..
اصبحت موديل ولله الحمد
معلمتي ..
اشكرك على هذا الكنز الثمين ..فقط ناسبني جدا هذا النظام ..(صحيح اني اخرب بعض المرات بس ايام نادره )وحالات استثنائية