انوووشو
الثبات كويس لكن
هل هذا اول اسبوع؟
هل موعد الدوره قريب؟
هل وزنتي بعد 10-12 ساعه من اخر وجبه
هل تشربين لترين مويه؟
هل تعانين من اضطراب هرمونات او تاخذين حبوب منع حمل
*******************************
ضحكتي
وشوله الخل .. ترى مو صحي ويحبس السوائل .. خاصه ان هالنظام عالي الاملاح
****************************************
القمر
عادي الاكل بالليل لكن لاتكثرين بينت بتر
انوووشو
الثبات كويس لكن
هل هذا اول اسبوع؟
هل موعد الدوره قريب؟
هل وزنتي بعد 10-12 ساعه من...
فطوري زبادي فيتال حق الهضم
والظهر سفن دايت ودجاج وخس
والعصر كاسة شاي مر بليمون وشوي بقل
وعلى صلاة العشاء ملعقة بينت بيتر
وعشاي كان دجاج مشوي مع ملعقه ونص او ملعقتين كاتشب وسويت طحينيه مع مويه وشوية ليمون وخل وغمست كمك مرة وماعجبتني ابد ياربي لك الحمد
وشربت بيالة شاي
وباخذ فيتاميناتي والحمدلله