وانا معاااااكم صدقووووني هالمرة غيرررررر خلاص تعبت يانااااس ياعااااالم يااااهوووووو ابي اضعف زهقت ملييييييييت واللة وانا معاكم من يوم السبت راح ابدأ ان شاااء للة لو اضعف بس 4 كيلو بالشهر راضية انا وزني ماينزل الا بطلعة الرووووح وزني قبل لا اتزوج كان 55 كيلو:06::32: وقبل 4 اشهر كان 73 والحين 66 ابي اوصل 57 او 58 شلوووون انا راح اسوي ريجيمي الخاص وشجعوني:13:

بالتوفيق حبيباتي
أنا كمان بدي أوصل للستين
بس حاليا مخففة أكل كتير
الصبح كاسة حليب خالي الدسم
الظهر رز مسلوق مع روب منزوع الدسم
والمسا بيضتين مسلوقتين
وأحيانا بفير بين الغدا والعشا
والله يصبرنا :26:

^^بنت الكويت^^: هلا واللة وش اخبار الكوووويت الحبيبة ان شاء اللة ابسير عليكم يوم الا حد من زمان مارحت بسسب الامتحانات وش رايك تستقبليني في منفذ النويصيب ههههههههههههه
مشكووورة علي النصيحة وانا خلاص مليت من الوزن الزايد:06: وبعد شهرين :42: باذن اللة .



الاميره الحنونه: اللة يوفقنا ان شاء اللة وننزل ونصير رشيقات والخميس والجمعة عادي بس لا تكثرين :26:



&شــــــــوق&: حياك اللة وان مثلك المرة هذي مقتنعة 100% بالرجيم :26:



عاشقة الحب: ياللة بدينا :26:


كل وحدة تخبص بالاكل او تمل من الرجيم انها ماتقول لنا عشان المعنويات وكل وحدة تكتي كل عشرة ايام كم انز لت وبالتوفيق واللة اللة بالحركة لانها بركة

والله يا سي سي انا نفسج بس انا صارلي شهرين واسبوع من بديت الرجيم اول شهر نقصت 8 كيلو وصارلي شهر واسبوع على نفس الوزن ، انا مكتأبه حيل مادري شسوي مع اني كل خميس وجمعه اكل اللي ابيه بس وزني ثاااااااااااابت .



:29: :29: :29:

حلوه تساليني وش سويت
اساليني وش ماسويت
بس لا حياه لمن تنادي . مافيه اعجوبه الا وسويتها
بس نزولي بطئ جدا
اكل فطور كوب حليب منزوع الدسم او شاي بدون سكر مع شابوره الرجيم
غدا لحم شريحه او تونه مع سلطه
وبدون عشاء او اني ااخر الغداء للعشاء
ماابي اكذب اغش بعض الاحيان كذا وكذا
اشرب شاي الرشاقه كل يوم خميس
اركض 10 مرات في الدرج 3 لفات
امشي مو كثير بس كل ماسنحت الفرصه
بس وصلت الحين لوزن مو راضي يتحرك مع اني اصوووووووم صيام او اكل كله واحد
عصب على ماعاد فيه فايده
هههههههههههههههههههههه بس موب زعلانه حاسه بالرضا اللهم لك الحمد بس اخاف ازيد ذا اللي مروعني
خصوصا هااليومين استحليتها اكل واقول لالالالالالالا مايزيد
بس لي وقفه مع نفسي